肩凝り、カイロ

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩こり背中腰痛ギックリ腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚

カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は、1895年アメリカ(米国)のパーマーにより発明された施術方法
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国においてはおもに筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義は「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

施術方法

治療法としては、手技によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色とし特に脊椎の亜脱臼に注目している」。
但し、「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体学校で違っている時も多く見られます。
中には疾病症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)手や器具正しい位置に調整することで痛みや痺れ治療するうことカイロプラクティック Chiropractic という考えを持っている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic では、筋骨格系と神経系の疾患に特化した医術と定められています。
カイロプラクティック治療者薬剤/手術は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正方法を治療の主な手段として検査と診断と施術を行っています。
カイロプラクターは体に関する様々な分野の知識を有し、手技に加え、理学療法リハビリ栄養/食事指導や日常生活の習慣指導もしている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の名称はギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos「技術」を一つにして造った造語であります。
これは上記のサブラクセーション(脊椎の亜脱臼)の矯正のためにアジャストメントと言われている手技治療をすることに由来する。
WHO世界保健機関では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の他に「オステオパシー」スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国治療家「D.D.パーマー 」(1845~1913) が創始された。
病変は神経の障害から起るとの哲学に基づき、体、主に脊椎関節調整によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀末にアメリカ(米国)にて生み出された神経機能に対する施術方法です。
椎骨の歪(亜脱臼)みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合治療する
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション(矯正)を含む手技療法を特色とし、主に背骨の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨格ゆがみ、特に骨格(脊椎)の不整列手技や特殊な矯正ベッドによって調整することによって神経の働きを治療する施術法です。
すなわち人間の体をコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経であり、その働きがよくなれば自然に人体は疾病の改善とともに健康的になる訳です。
健康管理システムの中の骨格健康管理の専門家です。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を有する。
最近の研究臨床経験に基づいて、主に背骨(脊椎)と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。
手技療法、体操療法、患者教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、まず既往歴を訊き、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
脊椎バランスを全体的に判断して治療の順序を組立て様態や体の特徴に応じた施術のテクニックを使います。

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2024年4月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り

肩凝り(かたこり)は、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です!

「肩凝り」の症状

肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるのです!確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい病気となっています。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。疾病が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある。

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肩凝りの症状

肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます!

肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます!

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「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り(かたこり)の治療法として最も有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの手技療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一回体験してみるのをお薦めします。

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2024年4月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、整体

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整体

整体は、日本語では一般に手技(しゅぎ)を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術の多くについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを整体(せいたい)と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正法)に似ている骨格矯正法(主に脊椎)を主目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(背骨矯正法)とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で生まれた療法である。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を手によって矯正アジャストメントして、身体の不調を回復しようとする施術法(せじゅつほう)オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液(のうずいえき)の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティックオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体(せいたい)や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体(せいたい)ではお決まりのやり方は無く人によって行う事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーカイロプラクティック(脊椎矯正術)など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体(せいたい)、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体(せいたい)などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節(背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用することも)で行う施術である。

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2024年4月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝り(かたこり)と言っても肩だけではなく首も凝ることがおおいようです!「肩が張る」と言う方達もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)は僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です!

肩凝り(かたこり)の原因

肩凝り(かたこり)の原因にはいろいろなあるようです!確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患です!長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています!この肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝り呼ばれているようです。!これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り(かたこり)があるようです。疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、など様々な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り(かたこり)エリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです!

肩凝り(かたこり)の治療

肩凝り(かたこり)の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる!

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます!

肩凝りと整体の治療

肩凝り(かたこり)の治療としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の施術は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します!首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回受診してみるのをお勧めします!

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩凝り背中腰痛ぎっくり腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚整体カイロ

2024年4月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか?

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか?近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない人はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む?

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、産後骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか?このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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2024年4月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか?最近「背骨」がズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは?外見の印象を良く見せたい。たくさんの方が様々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試しても良くならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと考えたら有効なやり方で背骨の湾曲を矯正する必要があります。有効な背骨の歪みの調整法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは?

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の状態は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見て悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の状態とはならない。正常な湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な疾病を引き起こします。悪い背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分がよくない脊椎の湾曲だとわかったら、なるべく早く「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは?

背骨のことについて詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている人は「脊椎」のズレのの施術が必要。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう!

脊椎の曲がりを矯正すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか?何個か知られている矯正方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨治療する方法は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そのような場合は、まず正常な脊椎の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋力トレーニングにより背骨の歪みを調整するべきとお奨めします。筋肉があると理想の背骨の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎の曲がりが悪化することも多くあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を正常な位置にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも正しい仕方で行わないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する整体など手技療法もあります。整体の脊椎の曲がりの矯正は、背骨や骨盤(こつばん)を調整して正しい「脊椎」の状態にする治療です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を正しい所までなおせても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の人が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば整体脊椎のズレの治療は凄く効果的で一回の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はない。整体背骨のズレの治療はできることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか知る必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを分かってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」「背骨」の湾曲の施術をすることで背骨の歪みの修正は、短い期間で改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正に最も大切な事はなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは正常な「背骨」の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの治療で一番重要なのは常日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、良い背骨の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう!「整体」の背骨のカーブの調整は、とてもおススメです。「整体」は脊椎の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができる。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを修正する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正を受けてみるといいですよ。

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩凝り背中腰痛ぎっくり腰ヘルニア慢性の疲労姿勢の矯正猫背の矯正側弯症骨盤の矯正産後の骨盤矯正o脚の矯正x脚の矯正カイロプラクティック整体

2024年4月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じることをいいます。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでて少ししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80パーセントくらいの人達が、一回は腰痛を発症すると

言われている。

腰痛の分け方

腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍(癌)、などがあります。腰部椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)などの腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛(筋筋膜性腰痛)は、筋肉や筋膜に過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発現する腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、大きな病気が隠れている場合もあり、緊急性が高く、致死性のある疾患もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因(ストレス、不安など)、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法にはさまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

カイロプラクティック腰痛治療は普通ぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか?基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正をカイロプラクティックで行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛(ぎっくり腰)にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正が使用されます。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの治療法にもよるがボキボキする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッってする治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの施術を試してみることをおススメします。

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2024年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症とは?

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方(横方向)に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いため初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳(のう)や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現する。事故などで体に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形は少ないようです。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、身体に色々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

容姿

背骨が側方に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎(きょうつい)よりも負担が大きい。また椎間板(ついかんばん)への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する方は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人が多数訪れます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療は発見されていません。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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2024年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚矯正、カイロプラクティック院

O脚矯正(オオキャク矯正)

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多くいることを知ってましたか?女の方でO脚をきにしている方は多いと思われますが最近では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている事もあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は?

O脚の要因には先天性なものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの?

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を修正する民間療法で当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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2024年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こり、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」とは、1895年アメリカ(米国)のパーマーによって開発された治療方法
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(約40カ国)ではおもに筋肉・骨格の障害を扱う筋肉、骨格の専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋・骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

カイロプラクティックの施術

治療法は手によって行われるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特徴とし特に椎骨の小さな歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、様々な協会学校によって異なるケースも多い。
また、中には痛みの要因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・器具により正す位置に矯正することで疾病を治すことがカイロプラクティック Chiropractic と解釈する人達がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(脊椎指圧療法)は、筋肉・骨格と神経系の病気に専門化した治療法と定められている。
カイロプラクターは薬物、手術療法は行わずに、カイロプラクティック独特の手による矯正施術方法の主な手段として検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクターは広範囲の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro(手) Prakticos(技)を一つにした造語です。
これは、前述のサブラクセーション(背骨の小さな歪み)の施術のに「アジャストメント」という施術方法をすることに由来する。
世界保健機関 は、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外に「オステオパシー」スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」 が創られた。
疾患は神経系の機能の障害により起るという考え方に基づいて、身体、特に椎骨の矯正によって神経の機能回復を目的とした施術方法です。
19 世紀アメリカにて創始された神経機能障害に対する治療です。
背骨の歪(ひず)みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を改善する
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は背骨の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション(アジャストメント)を含む徒手を特色とし、主に椎骨のわずかの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に椎骨の異常を手や器具によって改善することで神経の働きを治す治療方法。
人の身体を制御するのは脳に繋がる神経線維であり、その神経の伝達がよくなれば自然と人は痛みやシビレの減少とともに健康になる訳です。
健康管理・システムの中の骨格健康管理専門職
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨)神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチをします。
手技療法、運動療法、患者の教育など含み、特に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は病歴を聞き、姿勢検査など各種の検査をします。
そして身体のバランスを統合的に判断して治療手法を組立て、病態や個人差に適応した矯正のテクニックを使います。

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2024年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara