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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


産後に受ける産後骨盤矯正を知っているでしょうか? 最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む?


普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む


日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない


産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルト骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に治すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、産後骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因?これらの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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