出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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ヘルニア。
腰痛。
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