背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みの治療
「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても改善しない。「整体」に通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら理想的な方法で背骨の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。
悪い背骨の歪みとは？
「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には良い「背骨」の姿勢とはならない。正常な背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ起こします。悪い「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
背骨の歪みについてくわしい人は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。その為、背骨の曲がっている方達は背骨のズレのの修正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを施術して、正しい脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを調整しよう！
「脊椎」の歪みを施術すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療法をあげてみる。
柔軟
肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨施術する手段は一番多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが困難な場合がある。そのような場合は、まず良い「背骨」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に矯正する有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。
筋力トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレで脊椎の歪みを調整するべきとススメます。筋肉があれば良い背骨の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」のカーブが悪くなる場合もたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい位置にキープするのも楽になり脊椎のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの調整すごく有効です。しかしながら、トレーニングを行う人達でも効果のある仕方でしないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。
整体と背骨治療
「背骨」を治療する整体など治療法もあります。整体の「背骨」の歪みの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して良い「背骨」の姿勢にする調整法です。背骨を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い場所まで治しても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの治療はすごく効果がありたった一回の調整で理想的な「背骨」の状態に戻すこともあります。
効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨のズレがどのような脊椎の歪みをしているかを知っている必要がある。どんな背骨の湾曲なのか理解していなければどのように治療したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの施術は部分的な小さな曲がりも治療することができます。整体の背骨のカーブの治療をやることで背骨の歪みの修正は短期で矯正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。「背骨」のカーブの修正にとても大切なものは何だろう？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、とっても大切なのはいい「背骨」の状態を常日頃保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で最も大切なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態に近付けるための補助的なものです。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの治療は、とてもお奨めです。「整体」は脊椎の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。背骨のズレを施術するときの効果は、正常な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの施術をしてみるといいのではないでしょうか。
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