背骨のズレを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨のズレが要因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人達は少数です。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても治せない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと思ったら正しい方法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果のある「背骨」のズレの矯正法を理解していることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になります。

「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、構造的には理想の「背骨」の姿勢とはいえません。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な肉体の異常を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、早急に背骨のカーブを施術をする必要があります。

背骨のカーブについて詳し人達はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、脊椎の曲がっている人は背骨の曲がりのの施術が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨のカーブを矯正すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の方法には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な修正方法を並べてみる。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨修正する手段は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にすることじたいが大変な場合があります。そのようなときは、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋トレにより「背骨」の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨のズレがひどくなるときもあります。理想的な「脊椎」の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢に維持するのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋トレで脊椎のズレを治療しようとする人の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果的です。しかし、筋トレを行う人達でも効果的な仕方で行わないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころかひどくなります。効果のある背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を施術する整体などの治療法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正していい背骨の位置にする修正法です。脊椎を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体で「背骨」を理想的な場所まで修正できても、良い脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の「脊椎」のズレの矯正はとても有効で一度の矯正で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

背骨の湾曲の矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はない。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」のカーブがどんな背骨のカーブをしているのか理解する必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかわかってなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は部分的な曲がりも治療することができます。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は、短時間で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの施術にとっても大切なものは何？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大切なのは良い脊椎の姿勢を毎日保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のズレのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も効果的なのは毎日理想の背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の治療はとってもお奨めです。整体は、脊椎の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

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