背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨のズレが根本原因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人が様々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨のズレが修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨をしても改善しない。整体に試しに通院しても治らないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で矯正しようと考えたら効果のある治療法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する初めの一歩になる。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは一目見て良くない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな身体的不調を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

背骨の事に関してくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨の湾曲している人達は脊椎の歪みの治療が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、正常な姿勢を手にしよう。

「背骨」のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている修正法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療するやり方は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあります。そんな時は、まず理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人にとって、理想の背骨の位置に矯正する大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋トレにより「背骨」のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があれば理想の「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって脊椎のズレが悪くなる場合も多くあります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい状態に維持するのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を施術する方達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの矯正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも有効な方法でしないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体など治療法もあります。整体の「背骨」のカーブの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎をいいところまで修正できても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の曲がりの調整はとっても効果的で一度の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の背骨の歪みの矯正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自分の脊椎のカーブがどんな背骨の歪みをしているかを理解する必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの施術は小さなズレも治すことができる。整体の脊椎の曲がりの施術をやることで脊椎の湾曲の治療はスムーズに早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。「背骨」の湾曲の矯正にすごく大切な事は何？

正常な脊椎の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の施術をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で一番必要なのは毎日理想の脊椎の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの治療はとってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の調整をしてみるといいでしょう。

背中。
猫背。
x脚矯正。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。側弯。
側弯。
猫背矯正。
肩凝り。
x脚。