カイロプラクティック

カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 Chiropractic は、1895年米国の「D.D.パーマー 」によって創られた治療です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(約40カ国)はおもに背骨の障害を扱う骨格健康管理の専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療

治療は手による脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック(脊椎指圧療法)の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっているケースも多くみられます。
また、中には病気症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)手技や矯正器具によって正しい位置に調整することで痛み・シビレを治すことが「カイロプラクティック」だと思っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic では筋・骨格系と神経系の症状に専門化した療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬品・外科手術は行わずに、独特手技による矯正治療の主な方法として、検査/診断施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅広い知識を持ち、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養食事指導や生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)の名称はギリシャ語の Chiro(手技) Prakticos「技術」を合わせた造語であります。
このことは上記の「サブラクセーション」(脊椎の亜脱臼)の施術の為にアジャストという矯正方法を使うことにあります。
WHOでは、カイロプラクティック(背骨矯正療法)を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師「D.D.パーマー 」 が創始した。
病態は神経の機能の障害から発生するという哲学に基づき、肉体、主に椎骨の関節指圧で神経系の機能回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀末にアメリカにて開発された神経機能に対する施術方法です。
脊椎(せきつい)の歪(亜脱臼)みを矯正、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は骨格の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション(調整)を含む手技を特色として、主に背骨の亜脱臼(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術です。
簡単に言えば…のゆがみ、特に骨(椎骨)の異常を手や矯正器具によって治すことによって神経の機能の働きを治す治療方法です。
人間のを主にコントロールするのは脳につながる神経線維で、その働きがよくなれば自ら人間は疾病の回復とともに健康になると考える訳です。
健康管理システムの中における脊椎ヘルスケア専門家
神経筋骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
手技、運動患者の教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ではまず病歴を訊き取り、姿勢チェックなど各種の検査を行います。
そして身体のズレを統合的に診断して治療の順序を組みたてて、病態や個人差に対応した手技カイロプラクティック・テクニックを用います。

慢性疲労
x脚矯正
背中
頭痛カイロプラクティック整体カイロ肩凝りo脚矯正
姿勢
腰痛
x脚矯正
骨盤矯正カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩こり背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正カイロカイロプラクティック

2024年4月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛、カイロ

カイロプラクティック

カイロプラクティック Chiropractic とは、1895年アメリカ(米国)のダニエル・デビッド・パーマーにより開発された施術法です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(約40カ国)においては主に筋・骨格系の障害を取り扱う骨格ヘルスケア専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

カイロプラクティックの治療

治療方法としては、手による脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に背骨の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック(脊椎矯正療法)の定義は、いろいろな協会や学校で異なっているケースも多くみられます。
また、疾病症状原因が背骨などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって調整することで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティックだと考えている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック Chiropractic は筋・骨格系と神経系の疾患に特化した治療法と定義されている。
カイロプラクティック施術者薬物・外科的手術はせず、カイロプラクティック独自手技による矯正を施術方法の主な手段とし、検査、診断治療をしています。
カイロプラクターは体に関する幅広い診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導生活の指導もしています。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)の呼称は、ギリシャ語の Chiro(手技) Prakticos「技術」を一つにして造った造語になります。
これは上記の「サブラクセーション」(脊椎の歪み)の矯正のためにアジャストと呼ばれる矯正方法を用いることにあります。
世界保健機関 は、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「パーマー」 が創られた。
病気は神経系の機能の障害から発生するという哲学に基づいて、、主に背骨の矯正により神経系機能回復を目指した施術法なのです。
19 世紀米国(アメリカ)にて生みだされた神経機能の障害に対して行う治療です。
脊椎(背骨)の歪(ズレ)みを整え、神経機能を改善させ、組織や各器官の不具合を改善する。
「カイロプラクティック」筋肉・骨格障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含めた手技を特色として、主に椎骨の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
簡単に言えば…、骨格歪み、特に脊椎(背骨)の歪みを手技や特殊な矯正ベッドによって治すことで神経の機能の働きを改善する施術。
人間の身体を制御するのは脳・脊髄繋がる神経線維で、神経細胞の伝達が良くなれば自然に人体は痛みやシビレの消失とともに健康的になるという訳です。
健康管理の中における骨格健康管理の専門職。
神経系や骨格系機能健康そして生活の質を高める能力を備えている。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操療法、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は、病歴を訊き、姿勢検査など各種検査を行います。
背骨バランスを全体的に診断して治療の手順を統合病状や個人差に対応した矯正テクニックを用います。

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2024年4月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、整体

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整体

整体(せいたい)とは、日本では主に手技(しゅぎ)を用いた民間療法代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉です。
また、体を整える施術に対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で米国で誕生した手技療法・整骨術を「整体(せいたい)」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正(主に背骨・骨盤)を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を徒手的手技によって調整アジャストし、身体の不調を改善していこうという療法(りょうほう)。オステオパシーは、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧(しあつ)といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体に決められた手順は無くやる人によって治療する事は異なる。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(背骨矯正術)など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術(じゅうじゅつ)骨法(こっぽう)などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正術)、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体(せいたい)もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は論理・技術共に統一されていないため、整体(せいたい)を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節(背骨(せぼね)・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技(矯正器具を使用することも)でする治療です。

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2024年4月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか?近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本要因なのでは?外見の印象をよくしたい。多くの方がさまざまな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを修正しようと試したけど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても治せない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に矯正しようと思ったら理想的な手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の修正法を理解していることが背骨のズレを矯正する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは?

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の状態とはならない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな肉体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるため、自らが悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは?

「脊椎」の湾曲に関してくわしい方は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「背骨」のズレている方達は脊椎の歪みの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを施術して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう!

「背骨」の歪みを調整すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どのような方法があるか知っていますか?いくつか有名な修正法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎治療しようとするやり方は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。このようなときは、まず理想の「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に施術する大切な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋トレがズレる言い筋トレにより背骨のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があるといい脊椎の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなるときもあります。良い脊椎の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい位置に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで背骨のカーブを調整する人の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善にとても効果があります。だがしかし、筋トレをする人でも効果のある仕方でしないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか?それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果的な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は、脊椎や骨盤(こつばん)を直接動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正常なところまで調整できてもいい「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」背骨のカーブの治療はかなり効果があり一度の矯正で理想的な「背骨」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は、できれば受けてみる方がいい。まずは自らの脊椎のカーブがどのような脊椎の歪みをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は小さな湾曲も矯正することができます。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整をやることで「背骨」の曲がりの施術は短い期間で修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の矯正にすごく大切な事はなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も重要なものは?

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは正しい脊椎の姿勢を毎日保こと。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、いい「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で最も必要なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩凝り背中腰痛ぎっくり腰ヘルニア慢性の疲労姿勢の矯正猫背の矯正側弯症骨盤の矯正産後の骨盤矯正o脚の矯正x脚の矯正カイロプラクティック整体

2024年4月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか?

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む?

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルト骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意!

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因?これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年4月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り(かたこり)

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩が張ると言う方もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り(かたこり)の原因

肩凝り(かたこり)の原因にはいろいろなあります!確実な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患なんです!長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります!疾病が原因で起こる肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があるようです!

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肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる!

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

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カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り(かたこり)の治療法として最も効果的な方法がカイロプラクティックのようです!肩凝りと背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します!首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回受診するのをお薦めします!

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2024年4月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎矯正法)は1895年に米国(アメリカ)の「D.D.パーマー 」により開発された手技療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国は、主に筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉・骨格健康管理専門職として法制化されている。
WHOの定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの施術

治療として手技によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴とし脊椎のズレに注目している」。
但しカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や学校で違うケースも多い。
また、中には苦痛症状原因が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具により矯正することで苦痛施術することカイロプラクティック(脊椎矯正療法)だと解釈する人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic は、背骨・骨盤神経系の疾病に特化した医術と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬剤/手術療法は行わずに、独特の手技を施術方法の主な方法とし、検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は幅広い知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」 Prakticos「技術」を一つにした造語です。
これは前述のサブラクセーション(背骨のズレ)の施術のためにアジャストと言われる手技治療を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正術)以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「パーマー」 が開発された。
病変は神経の障害から発現するという理論に基づいて、、特に脊柱矯正によって神経の機能の回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀にアメリカにて生みだされた神経機能の障害に対する治療。
背骨の歪(亜脱臼)みを改善、神経機能を改善させ、各組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(アジャストメント)を含めた徒手治療を特徴とし、特に背骨のわずかなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、歪み、特に骨(背骨)のズレを手技や矯正器具によって改善することで神経の機能の働きを改善する療法。
ですから人間の体を主に制御するのは脳につながる神経線維であり、その神経線維の働きがよくなれば自然には痛みや痺れの減少とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中における脊椎ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎(背骨)神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、体操療法、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では既往歴を訊き、姿勢の分析など各検査を行います。
そして骨格のバランスを総合的に診断して治療の順序を組みたて、病態や個人差に合った手技のカイロプラクティック・テクニックを用います。

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2024年4月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こり、整体

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整体

整体とは、日本語では普通手技(しゅぎ)をもちいた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉です。
また、身体を整える療法の多くにもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで誕生した療法・オステオパシー(整骨医学)を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正(主に脊椎)を主目的とした療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(脊椎矯正術)・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間のサブラクセーション(亜脱臼)を徒手療法で調整アジャストメントすることで、身体を改善しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧(しあつ)といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体(せいたい)に決まった手順は無く、施術する人によってすることは異なる。大正の頃伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体(せいたい)、古武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の施術を使った整体(せいたい)、団体の独特の施術方法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体(せいたい)もこの一種とされました 。
整体は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節(脊椎・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足による矯正法(矯正器具を使用することも)でする治療である。

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2024年4月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか?

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか?近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる?

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な状態に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正産後絶対するべきなのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意!

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか?これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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2024年4月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか?近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本の原因なのではないか?外見の印象を改善したい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人達は少数です。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを調整しようと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと決めたら効果のある方法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。有効な背骨のズレの矯正法を知ることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは?

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正しい背骨のカーブとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な身体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事について詳し方達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、脊椎の曲がっている方は脊椎の歪みの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう!

脊椎のズレを施術すると見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する手段には、どんなやり方があるのか?いくつか知られている矯正法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」矯正しようとする手段は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が大変な場合がある。そんな時は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に施術する大切な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレによって脊椎の歪みを矯正するべきと奨めます。筋肉があると理想的な背骨の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりがひどくなる事もあります。正常な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の状態に維持するのも楽になり背骨のカーブが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を矯正しようとする人の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的なやり方でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか?それらは、筋トレを行っても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」「脊椎」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤(こつばん)を動かして正常な「背骨」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で背骨を正しい位置まで調整できても理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの治療はとても有効でたった一回の矯正で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないです。「整体」「脊椎」のカーブの調整は、できるだけやってみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」の湾曲をしているかを理解している必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの施術は部分的なカーブも治療することができるのです。「整体」の背骨の湾曲の矯正をやることで「脊椎」の歪みの調整はスムーズに早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な物が抜けています。「背骨」の曲がりの修正にとっても大切なことはなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も重要なものは?

正常な背骨の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは正しい背骨の状態をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の調整を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」治療を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の歪み修正で一番必要なのは毎日いい脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」背骨の曲がりの矯正はすごくおススメです。整体は背骨のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを調整する時の効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をするといいですよ。

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2024年4月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara