背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？外観の印象をよくしたい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを修正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の曲がりを修正しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治そうと考えたら効果的な方法で「背骨」のズレを矯正することが必要。有効な背骨の歪みの修正方法をわかっていることが背骨のズレを治療する手始めになります。

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の歪みとは言えません。正しい湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなる為、自分がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

脊椎のことに関して詳し人は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨の曲がっている方は背骨のズレのの施術が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、正常な脊椎を手にしよう。

「背骨」のズレを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正の方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」調整しようとする方法は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい「背骨」の位置をしやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があるのです。そのようなときは、まず最初にいい「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に治療する重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の歪みが悪化するときもあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を修正する方達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも有効な方法で行わないと「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法もあります。整体の脊椎のズレの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整していい「背骨」の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは良い背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を良い所まで治しても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の方達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの施術はとっても効果がありたった一度の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の調整を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか分かる必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は小さなカーブも治すことができる。整体の「脊椎」のカーブの矯正を受けることによって背骨の曲がりの修正は早くスムーズに調整することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。「背骨」の歪みの修正にとても大切な事はなんでしょうか？

いい「背骨」の状態を身に着けようとする時、すごく大切なのは正しい背骨の姿勢をいつも保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの施術でとても有効なのは常日頃からいい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの修正はとってもおススメです。「整体」は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の曲がりの施術をしてみるといいと思います。

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