「カイロプラクティック」 Chiropractic は、1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー により生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）ではおもに筋肉骨格系の障害を扱う筋肉、骨格の専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療法として手による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし特に脊椎の少しの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関で異なっている場合も多く見られます。
また、中には苦痛の要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手によって正しい位置に矯正することで痛み・痺れを施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと考えている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic とは背骨・骨盤と神経系疾患に特化した施術とされている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療、外科手術はせずに、カイロプラクティック独特の手技テクニックを治療法の主な方法とし検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の知識を持っていて、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせた造語であります。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨のわずかなズレ）の治療のためにアジャストメントと言われる手技療法を用いることに由来する。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が体系づけられた。
疾病は神経の機能障害で発生するとの考え方に基づいて、体、特に椎骨の関節の指圧で神経系の機能の回復をしようとする治療です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創られた神経機能の障害に対して行う施術方法。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含む徒手治療を特色として、主に椎骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に背骨（脊椎）の歪みを手によって調整することによって神経の機能の作用を改善する施術方法。
人間の身体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経線維であり、その神経線維の働きがよくなれば自然と体は痛み・シビレの軽快とともに健康的になる訳です。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理の専門職。
神経筋骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる機能を有している。
最近のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、体操、患者の教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ではまず既往歴を訊き、姿勢分析など各種検査をします。
骨格のズレを総合的に判断して施術手順を統合して病態や個人差に合った手技のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は、1895年米国のパーマーにより生みだされた療法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国は主に筋・骨格系の障害を取り扱う背骨健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療方法は手技による脊椎矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎の亜脱臼に注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな協会や学校によって違う場合も多くみられます。
また、疾病症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具で正しい位置に調整することで疾病を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと考える方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋肉系、骨格系と神経系の疾病に特化した医術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬、手術はすることなく、カイロプラクティック独自の手技による矯正法を施術方法の主な手段とし検査、診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせた造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の治療のために「アジャスト」と呼ばれている矯正法をすることにあります。
WHO はカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が創始した。
疾患は神経系の障害によって発症するという考え方に基づいて、肉体、特に背骨の関節の指圧によって神経の機能の回復を目指した施術法です。
19 世紀アメリカ（米国）にて発明された神経機能の障害に対して行う治療方法です。
背骨の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色として、主に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に骨格の歪みを手や器具によって矯正することによって神経の作用を治す施術です。
すなわち人の肉体をコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、神経細胞の伝達が良くなれば自ら人は病状の軽快とともに健康になると考えている訳です。
健康管理・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を備えている。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操、患者の教育などを含み、主に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では既往歴を取り、姿勢チェックなど各種の検査をします。
脊椎のズレを全体的に判断して施術順序を組み立て、病状や体の特徴に応じた施術のカイロプラクティック・テクニックを用います。

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」することにより、肉体を改善させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体とは、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することにより、病態を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体には定まった方法は無く行う人によって行うことは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
身体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）で行う施術である。

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首もこることが多い！肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるのです！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い症状です！長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回体験するのをおススメします。

首。
腰痛。
背中。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。x脚。
側弯症。
x脚矯正。
肩凝り。
疲労。

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療方法に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な疾病を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することで、体を治そうとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）には決められた方法はなく行う人により行う事は違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手による手技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。多くの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方は少数です。ネットを参考にして自分で背骨のズレを治療しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても良くならない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に矯正しようと思い立ったら効果のある方法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果的な背骨のズレの治療方法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する手始めになります。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとは言えません。理想的な湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な身体的異常くぉまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

脊椎のことについてくわしい方達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。その為、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨修正する方法は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。このようなときは、まず最初に正しい脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレで「背骨」のカーブを修正することを奨めます。筋肉があると良い「脊椎」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎の歪みが悪化するときも多くあります。正常な背骨の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎をいい姿勢に維持するのも楽になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを修正する方達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも有効な方法でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の「脊椎」の歪み施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して理想的な脊椎の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨を理想の位置まで動かしても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの調整は凄く効果的でたった一回の調整で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともある。

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の「背骨」の歪みの治療はなるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の歪みがどのような「脊椎」のズレをしているかを分かる必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの施術は部分的な湾曲も調整することができる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正をすることで背骨の歪みの矯正は、短期で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。背骨の曲がりの修正にとても大切なものは何？

いい脊椎の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは理想の脊椎の状態をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、良い「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で一番必要なのは毎日理想の背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。整体は、背骨の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療する効果は、良い背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をするといいと思います。

背中。
x脚。
慢性疲労。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。ぎっくり腰。
側弯症。
o脚矯正。
背骨。
x脚。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年にアメリカ（米国）の「パーマー」によって生み出された施術法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉系、骨格系の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療方法は、手による関節アジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴として、サブラクセーションに注目している」。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や教育機関によって違っている時も多い。
また、中には病気の原因が脊椎などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技によって矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と解釈する方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) では、骨格と神経系の疾患に特化した施術と定められています。
カイロプラクターは薬剤、外科的手術はせずに、独自の矯正を施術方法の主な方法とし、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を合わせて造った造語です。
このことは前述のサブラクセーション（脊椎のわずかの歪み）の施術のに「アジャストメント」という手技治療をすることにあります。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師パーマー(1845～1913) が体系づけられた。
病変は神経系の障害から起るという理論に基づき、肉体、特に椎骨の関節の調整で神経の機能の回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀米国にて創られた神経機能に対する施術です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを整え、神経の機能を改善させ、組織や各器官の異常を治す。
「カイロプラクティック」は筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特色として、特にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に背骨（脊椎）の歪みを手や器具によって治すことで神経の機能の働きを治す施術。
ですから人の肉体をコントロールするのは脳につながる神経系であり、その神経の働きがよくなれば自然と体は痛み・痺れの治癒とともに健康的になるという訳です。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアの専門家です。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。
手技、運動療法、患者教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査をします。
そして骨格の歪みを総合的に判断して治療順番を統合、症状や個人差に適合した手技のカイロ・テクニックを用います。