産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産時「骨盤」は、子供が通りやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
整体でおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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