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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事を「」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われることが多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を修正します。微妙な脊椎の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、疼痛が一瞬でなくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い治療をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な施術を行い悪化することがあるのです。いい整体では、急性腰痛に対しどんな場合も過激な矯正をおこなうことはありえません。

肩凝り。
姿勢。
x脚。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。側弯症。
猫背矯正。
骨盤。
o脚。
x脚。

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整体で改善する猫背

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」をよくしたいと思ったことはないですか？最近、友達から猫背みたいになっていると言われる。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かもしれない？イメージをよく見せたい。おおくの方が猫背などで苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという人達の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などをよくしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。整体に行ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても改善する人があまりいないのが真実です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら正しいやり方で「猫背」など治療する必要があります。正しい「猫背」の調整を治療前に知ることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の状態は明らかに良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響する。体は、神経網によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早急に猫背の矯正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方は多くありません。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を調整すると見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする方法は頻繁に使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く理想の姿勢になれない方にとっては、猫背を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなることも多くあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

骨格を施術する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を元の位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の施術で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢の状態をつねに維持すること。どれだけストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

o脚矯正。
肩凝り。
ヘルニア。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。片頭痛。
ヘルニア。
ヘルニア。
姿勢矯正。
猫背矯正。

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い状態とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は神経の命令によって動いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響しいろいろな障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない脊椎です。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるのか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そのような場合は、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に調整するとても効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正していい姿勢に改善する修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果のある方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨をいいところまで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、すっごく有効であり最初の矯正でいい姿勢に修正することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやってみても毎日曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

姿勢矯正。
片頭痛。
骨盤。
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ヘルニア。
片頭痛。
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疲労。

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。多くの方達が様々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方はあまりいません。自分の努力で背骨のズレを調整しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善しない。「整体」に通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと思い立ったら効果のある手段で背骨のズレを矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の治療法を知ることが背骨のズレを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的には正しい背骨の状態とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるため、自分がよくない「背骨」のカーブだと分かったら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関してくわしい人は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」のズレている人達は「背骨」の曲がりのの修正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のカーブを治療すると外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な治療方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎治療する方法は一番沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあるのです。このようなときは、まず最初に理想の脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に施術する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの施術には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋力トレーニングによって脊椎のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨の歪みがひどくなる場合も多くあります。正しい「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い位置に維持するのも楽になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療とっても効果があります。しかし、筋トレを行う方達でも有効な仕方で行わないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を修正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤を矯正して良い「背骨」の位置にする調整法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を理想の場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正はとても効果的で一度の治療で正しい背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、できるだけされてみる方がいい。まず自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか理解する必要があります。どんな背骨のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができます。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療を受けることによって「脊椎」のカーブの施術はスムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは理想の脊椎の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で一番大切なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は、とてもおススメです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の曲がりの修正をやってみるといいと思います。

側弯。
o脚矯正。
側弯症。
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頭痛。
肩凝り。
x脚。
猫背。

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い！肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気です！長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は骨格の歪みを治療し肩凝りを治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一度体験するのをおススメします！

o脚矯正。
背骨。
片頭痛。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。骨盤。
背骨。
ぎっくり腰。
疲労。
慢性疲労。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

片頭痛。
姿勢矯正。
頭痛。
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腰痛。
肩凝り。
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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！確定的な診断法や治療はなくわからない点もとても多い疾患なんです！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体をいちど体験するのをお勧めします。

側弯。
ヘルニア。
骨盤矯正。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。姿勢矯正。
腰痛。
o脚。
ヘルニア。
猫背。

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背骨矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨のズレが根本の原因なのかも？外見の印象を改善したい。多くの方が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨のズレを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を行っても改善されない。整体に通っても良くならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治そうと思ったら効果的な方法で背骨のズレを治療する必要があります。有効な「背骨」の歪みの矯正法を知っていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を与え様々な病を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気など深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「脊椎」のズレている人は脊椎のズレのの治療が必要になる。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを修正すると見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な矯正法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎治療しようとする方法は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんな時は、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、良い「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる言い筋トレによって背骨の曲がりを修正するべきとおススメます。筋力があったら正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のカーブが悪化するときも多くあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを修正しようとする人の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの改善すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方で行わないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のズレをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を調整する整体など手技療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは正しい背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正しい所まで治しても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの調整はとっても有効でたった一回の調整で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、する必要はない。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はできれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているかを理解している必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか理解してなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は部分的な歪みも治すことができるのです。整体の「背骨」の曲がりの治療を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は、早くスムーズに治すことができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「背骨」の曲がりの施術に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大事なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をやってみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のカーブのクセが悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの調整でとっても有効なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、すごくお奨めです。整体は、「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの調整をしてみるといいですよ。

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側弯。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える治療法の多くに使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病態を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法である。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストメントすることにより、身体機能を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決まった方法はなく施術する人によって治療する事は違う。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手による手技で行う治療である。

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