O脚、整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療法で効果があるのが整体です。整体は、背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の修正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

骨盤。
姿勢。
骨盤矯正。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。骨盤。
ぎっくり腰。
背中。
片頭痛。
側弯症。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

カイロプラクティック、X脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

骨盤。
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カイロプラクティック、頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に発症する痛みの中で表面的ではない痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できないことも多い。要因はさまざまといわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解らないところもあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです！

側弯。
片頭痛。
腰痛。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。首。
慢性疲労。
o脚。
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慢性疲労。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はなされません。なぜか、普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが体の不調の原因になったりすることはないと考えているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でやっている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動くことは無いと思っています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法で行う「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の少しのズレを修正した直後に痛みがよくなるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があってわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンのような写真でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、いろいろな痛みを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中を通る神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に施術を、使用する整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを修正で可動させるので通常大きな力を必要とすることはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとっても効果的な助けになります。

骨盤。
猫背。
側弯症。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。ぎっくり腰。
背骨。
肩凝り。
頭痛。
姿勢。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はなされません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の調整を独自にやっている病院もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされ整体などでは「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では稼働しないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなひずみを治療したのちに患部の症状が良くなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉があり少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみがみつからなくても骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあるようです。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を施術により動かすので、通常大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な助けになる。

ぎっくり腰。
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疲労。
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頭痛を改善する整体

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みではないもののことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できない場合も多くあります！原因は様々と言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだ解らない部分もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生原因についてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

背中。
姿勢矯正。
ぎっくり腰。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。骨盤矯正。
骨盤矯正。
肩凝り。
頭痛。
慢性疲労。

X脚、整体院

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体にもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

腰痛。
骨盤矯正。
ぎっくり腰。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。骨盤。
側弯。
片頭痛。
背骨。
x脚。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態、重量物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、「」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを治療して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ脊椎を調整します。わずかな背骨の歪みでも腰部に疼痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、激痛が一瞬でなくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な調整をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な治療をおこない悪化する事があります。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのようなときも強い治療をおこなうことはありません。

姿勢矯正。
x脚矯正。
首。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。猫背矯正。
o脚。
ぎっくり腰。
背中。
o脚矯正。

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整体で治す猫背

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢によくしたいと感じたことは？奥さんから猫背になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは猫背が要因では？外見をよくしたい。たくさんの人達が猫背で悩んでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などをよくしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても成功する方が少ないのが現実です。猫背を本当に治そうと思ったら効果のある方法で猫背など調整する必要がある。実績のある「猫背」の治療方法を治療前に知ることが「猫背」など治す基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響する。人体は、神経によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなってしまうので自らが猫背だと感じたら早急に「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に詳しい方達は多くない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にすごく有効です。なので猫背の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響します。いい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する矯正法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善する方法はたくさん使用されるやり方で、真向法など様々な方法がある。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで猫背を治療することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることもたくさんあります。理想的な脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正常な状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を元の位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがいい。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どんなにストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

骨盤。
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ぎっくり腰。
猫背。
慢性疲労。
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姿勢を治す方法

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的には正しい背骨とは言えません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響し様々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような場合は、まずいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、身体が固まっていい姿勢になれない人にとって正しい姿勢に調整する為のとても効果的な第一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことを奨めます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢に改善する方法です。脊椎を直に施術するのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を良い場所まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術は、ビックリするほど有効で一回の矯正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術を受けても、毎日良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

猫背。
背中。
片頭痛。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。片頭痛。
x脚。
x脚矯正。
慢性疲労。
姿勢。