背骨の歪みの矯正と整体
背骨矯正
「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。多くの方が様々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方達は数少ない。自ら「背骨」のズレを改善しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正をおこなっても改善されない。「整体」に試しに行っても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても治る方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に矯正しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療法を知っていることが「背骨」のズレを治療する第一歩になるのです。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には正しい背骨の姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え色々な身体の不調を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾患の要因にもなるため、自分が良くない「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
背骨の湾曲に関してくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。ですので、「背骨」の湾曲している人は背骨のズレのの矯正が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを施術して、いい背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを調整しよう！
「背骨」の曲がりを修正すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を上げてみよう。
柔軟
身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」治療する方法は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の位置をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にすること自体が難しい場合がある。こんな時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。
筋トレ
ジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングで「脊椎」のズレを施術するべきとおススメます。筋肉があれば良い背骨の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のカーブが悪化する事も沢山あります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい位置に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を調整しようとする人達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの矯正すごく有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方でも効果のある方法で行わないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。
整体を背骨の矯正
脊椎を矯正する整体など方法もあります。整体の脊椎の歪みの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して良い背骨の位置にする矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨をいい所まで治しても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の「背骨」のズレの施術はとっても効果的で一度の矯正で正常な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、する必要はない。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はできればしてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の湾曲がどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを理解している必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかわかってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の歪みの修正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。整体の脊椎の曲がりの治療をすることで「背骨」の歪みの矯正はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療にとても大切な物はなんでしょうか？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
理想的な脊椎の状態を手に入れようとするときに、凄く大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされてみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の歪み施術で最も効果的なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正しい背骨の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの治療はとってもおススメです。整体は、脊椎のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をしてみるといいですよ。
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