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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背。
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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の歪みを修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、背骨の曲がりが要因なのではないか？外見を良く見せたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達はあまりいません。自ら背骨の湾曲を矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に行っても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと考えたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。有効な背骨の歪みの調整法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の姿勢とは言えない。理想の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が現れると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな身体的不調を起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の状態だと分かったら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲について詳し人達は多くありません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。ですので、背骨のズレている人達は脊椎の湾曲のの施術が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の歪みを治療すると見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている矯正方法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨治療する方法は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い背骨の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があるのです。このような時は、まず一番に正常な脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の状態に施術する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなるときも沢山あります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを修正する方の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも理想的な方法でやらないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正常なところまで治しても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の人達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療はとても効果があり一回の矯正で正しい脊椎の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのかを理解する必要があります。どのような脊椎の歪みなのかを分かってなければどのように治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は部分的な曲がりも矯正することができる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正は短期で改善することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの矯正に最も大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは正常な脊椎の状態を常に維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の修正で最も大切なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正常な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、理想の背骨の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正をしてみるといいと思います。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい症状となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをおすすめします！

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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腰痛。
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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」という方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には諸説あるのです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状です！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることが多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験するのをおススメします！

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」の湾曲が根本原因なのかも？外見をよくしたい。おおくの人がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の曲がりを修正しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で矯正しようと決めたら効果のある矯正法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な病を引き起こします。悪い「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分がよくない背骨の歪みだと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の湾曲について詳し人達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」のカーブのの修正が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを修正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を調整すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な治療方法を上げてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」治療しようとする手段は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。そのような時は、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に施術する大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言いトレーニングで脊椎のズレを修正するべきとおススメます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨のカーブが悪化することもあります。理想の「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋トレで背骨のズレを修正しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている方でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もある。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、脊椎や骨盤を直接動かして良い「背骨」の状態にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想の所までなおせても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの治療はかなり効果的でたった一回の修正で理想的な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているのか分かっている必要がある。どんな脊椎のカーブなのか分かってなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は小さな曲がりも調整することができます。「整体」の「脊椎」のズレの調整を受けることで「背骨」の湾曲の矯正は早くスムーズに治すことができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の施術に一番大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の施術をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の脊椎の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとっても有効なのは常日頃から理想的な「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は理想的な脊椎の状態を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の治療はとてもお奨めです。整体は背骨のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを施術するときの効果は、正常な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(Chiropractic) とは、1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた治療です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国において、おもに筋肉、骨格の障害を扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療

治療方法として手技によって行われるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色とし、背骨の少しのズレに注目している」。
但しカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な団体や教育機関によって違っている時も多くみられます。
また、痛みの元が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技により正しい位置に調整することで痛みを治すことが「カイロプラクティック」「Chiropractic」だと考える人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）は、筋肉系・骨格系と神経系の病気に専門化した医術とされている。
カイロプラクターは薬/外科手術はすることなしに、カイロプラクティック独自の手による矯正法を施術方法の主な方法とし、検査、診断と治療をしている。
カイロプラクターは肉体に関する広範囲の知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせた造語であります。
このことは上記のサブラクセーション（脊椎の少しのズレ）の治療のためにアジャストメントと呼ばれている矯正法を用いることに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」(1845～1913) が生み出された。
疾病は神経系の障害によって発症するという哲学に基づき、身体、主に背骨の指圧により神経系の機能回復をはかろうとする施術方法です。
19 世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた神経機能障害に対して行う施術方法。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特徴とし、主に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に骨（背骨）の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経機能の働きを回復する治療法です。
人間の体をコントロールするのは脳に繋がっている神経系で、その神経線維の働きが良くなれば自然と人体は病気の改善とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中の脊椎健康管理の専門家。
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める能力を持っている。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをします。
徒手矯正、運動、患者の教育などを含み、特にアジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）ではまず病歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行います。
そして身体のバランスを全体的に診断して施術の手法を組み立てて病状や体の特徴に応じた矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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整体と猫背治療

猫背矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、友達から猫背と指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？外見を良く見せたい。多くの人が猫背などで苦労している。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを治そうとためしたけど治らなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしても良くならない。整体など通っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本当に治そうと考えたら理論的な方法で「猫背」を改善する必要があります。実績のある猫背の矯正法を知ることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背という。姿勢が円形になる猫背の姿勢は一目見てよくない状態だと分かる。生理的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなりうるので、自らが「猫背」だと感じたら早く「猫背」の矯正をする必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治し方に詳し人はあまりいない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果があります。その為、猫背の人には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響します。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する治療法には、どんな方法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする解消法はたくさん使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することも多くあります。理想的な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い状態に治す治療法です。背骨を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効であり一回の治療で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受けてみる方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのかわからなければどのように治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰。
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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状況、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状況を「」の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた骨格を施術します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰部に激痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、激痛が瞬時に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な調整をするカイロプラクティックに通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をおこない悪化することがあるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な調整をおこなうことはないのです。

ぎっくり腰。
猫背矯正。
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猫背。
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片頭痛。
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整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える療法に用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に使用される意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することによって、病気を治癒させようとするものです。オステオパシーは体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体には決められた手順はなく施術する人によって治療する事は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正（道具を使うことも）でする治療である。

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