「猫背」などを改善したいと感じたことはありませんか？学校で「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かも？印象を良く見せたい。多くの方達が猫背で苦労している。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達のことはさほど聞きません。自己流で猫背を良くしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に行ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても治る人が多くないのが実際です。猫背を本当に治そうと思ったら正しい矯正法で「猫背」を改善する必要があります。効果のある猫背の治療方法をあらかじめ理解していることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の外見は明らかによくない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響します。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら急いで「猫背」の修正を行う必要があるのです。

「猫背」に対して詳しい方は多くありません。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

「猫背」を治療すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する調整法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする解消法はたくさん用いられるやり方で、真向法などなど様々な方法がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を矯正する重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考え筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態がひどくなることもたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を治療する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な状態に治す治療です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで背骨を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果があり一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの矯正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは正しい姿勢をつねに続けること。どれだけ柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が強くなるだけで理想的な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

「猫背」を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

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頭痛とは頭部に発生する痛みのうち、表面で発生するものではない頭の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できない場合も多いようです。原因は色々といわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについては、解明されていない部分もありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、しばしば家族性だということです。

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです。

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛をの多くは、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

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カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーによって生み出された治療。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）は、主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療方法は、手によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色として椎骨の亜脱臼に注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、様々な協会や学校で異なるケースも多いようです。
また、苦痛症状要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技・器具により正す位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と考えている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、筋肉系・骨格系と神経系疾患に特化した施術法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬物、外科手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルの手技テクニックを治療方法の主な方法として、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は広範囲の診断知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語であります。
このことは、前述のサブラクセーション（脊椎の小さなズレ）の治療のにアジャストメントという施術方法を使うことに由来する。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「D.D.パーマー 」 が創られた。
疾患は神経系の機能の障害によって起るという考えに基づいて、体、特に椎骨の関節の矯正で神経系の機能回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀末にアメリカで創始した神経機能障害に行う施術です。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴として、特に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の不整列を手技や器具によって矯正することによって神経の作用を治療する施術方法です。
人間の身体をコントロールするのは脳・脊髄つながる神経系であり、その神経の働きが良くなれば自然と人間は病気の軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる機能を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
徒手矯正、エクササイズ、患者教育など含みながら、主にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正術）ではまず既往歴を取り、姿勢バランスチェックなど各種検査をします。
背骨のアンバランスを総合的に判断して施術手順を組み立て、症状や個人差に適した矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る方は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療は行いません。なぜか？病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になることは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の治療を独自の方法でしている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

一般的な医療で「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動きが無いと考えられているみたいです。

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを施術したのちに患者の痛みが改善されるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真のような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、色々な異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の異常に関係してきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いる事もある。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり治療を、使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを調整により可動させるので通常は強い力を使うことはない。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになる。

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