ギックリ腰

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できることは多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を矯正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰部に激痛を発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることで、痛みがすぐに無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような過激な施術をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療をして悪くなることがあるのです。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な施術を行うことはありえません。

整体院、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている方達は多いと思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整方法で最も有効なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早く治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の調整で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

肩凝りの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいようです。肩が張るという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります。確実な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い症状となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！疾病が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回経験してみるのをおススメします！

整体院とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。人目を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体と腰痛の改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。ほとんどの「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人達が、一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなくもちろん原因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人には普通に患う「腰痛」でレントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な力が加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、大きな病気が隠れている事もあり、緊急性があり、致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに対してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法は、様々な治療が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキボキする矯正を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな矯正法があります。慢性腰痛にには、「整体」の矯正法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする方法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の矯正を試してみることをおすすめします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はなされません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自にやっている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では稼働しないと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを調整した直後に患者の症状が無くなるのを体験します。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、いろいろな痛みを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中の神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使う事もある。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を、用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを矯正により動かすので、普通大きな力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はすごく効果的な手助けになる。

姿勢の直し方と整体

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姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に正しい脊椎とはなりません。正常な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、身体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。体は、神経によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響し色々な症状を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのような状況では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に矯正するためのとても大切な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して正しい姿勢に修正する矯正法です。背骨を直に修正するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を理想の場所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、かなり効果的で一度の調整で理想の姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けても、毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体、猫背の直し方

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猫背は治療できる/

猫背の矯正

猫背などを理想的な姿勢にしたいとおもったことは？最近、奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背が要因かもしれない？イメージをよく見せたい。沢山の方達が猫背で悩んでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという人の話はさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」を治そうとためしてみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても改善しない。整体に通っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても改善する人がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら理論的なやり方で猫背を治療する必要がある。実績のある猫背の修正を調整前に知っていることが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら早めに「猫背」の治療をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背に詳し人は多くない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。猫背を調整する調整法には、どんな治療法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする修正法は最も多く利用される解消法で真向法など様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になれない方達にとっては、猫背を修正する重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になると考えトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化する事も多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を調整する「整体」などの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果がある手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の方達が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一回の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできればやってみるのがいい。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が強くなるだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭に発症する痛みの中で表面で発症する以外のものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からないことも多い！要因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについてはわからない所もありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。