腰痛、整体

整体

整体は日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることによって、体を改善させようとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく施術する人によって施術する事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正（道具を使用する場合も）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することで、体の不調を回復しようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には定められた手順はなく施術する人によってすることは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手による矯正方法（道具を使用することも）でする治療である。

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頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に生じる痛みで表面的ではない症状のことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります！珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からないことも多くあります！要因は色々と言われるが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては分からない部分もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性です！

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

脊椎側弯症、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みを伴うことはあまり無いため初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症する。事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、身体に様々な影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

見た目

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

骨の矯正を主とする整体には側弯症の患者が多く診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

猫背の治療

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猫背は治る？

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありますか？最近「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを治そうと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても改善する人達があまりいないのが現実です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のあるやり方で猫背など矯正する必要があります。理論的な猫背の調整を改善前に知っていることが猫背を矯正する基本になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といいます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。人体は、神経系によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と思ったら早めに「猫背」の修正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に凄く有効です。なので猫背の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響します。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする調整法はたくさん使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類がある。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる事もあります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を治療する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に戻す治療法です。骨を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の場所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でありたった一度の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状です。長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の治療は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回受診するのをお奨めします！

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが原因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人は数少ない。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと考えたら理想的なやり方で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。正しい背骨のズレの治療方法を知っていることが背骨のズレを治療する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはならないのです。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経に影響が現れると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾患をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の湾曲に関して詳し人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを調整して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」施術する手段は一番沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが苦労する事があります。こんなときは、まずいい背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない人にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレにより「背骨」のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があったらいい「脊椎」の位置を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎のカーブが悪くなる場合も多くあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な状態に維持するのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで背骨の歪みを治療しようとする人達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの調整にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的な仕方でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」のズレの調整は「脊椎」や骨盤を動かして正しい「脊椎」の位置にする療法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想的な位置まで調整できても良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの矯正はとっても効果的でたった一回の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの修正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はありません。整体の「脊椎」の歪み調整は、できることならやってみる方がいい。まず自分の背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを知る必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの治療は部分的なカーブも調整することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整を受けることによって脊椎のカーブの治療は短期で矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの修正にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大切なのは理想的な脊椎の姿勢をいつも保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの修正で一番大切なのは毎日正常な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術はいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は背骨のズレを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の改善法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況を「」の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。わずかな関節のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、痛みがあっという間に無くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な矯正をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な治療をしてひどくなる事がある。良い整体では、急性腰痛に対しどんな時も過激な施術をおこなうことはない。

整体、腰痛の改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずることを言います。大多数の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人達が一度は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もおおく不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても大きな病変が隠れている事もあり、緊急性があり、致死性のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの病に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、他の疾病が隠れているか検査してみることが必要になります。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などに関して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法はいろいろな対処法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ関節を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもソフトな矯正があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよりますがぼきぼきする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

整体とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。