姿勢矯正、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整アジャストして、身体機能を治そうとする施術。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、行う人によって治療することは違います。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を語っている。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術方法全般に使用される。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャスト」することにより、病気を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）ではお決まりの手順はなく、治療する人によりする事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの人がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという人はあまりいません。ネットを見て自分の力で背骨のズレを修正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の曲がりが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても治らない。整体に試しに通っても改善しないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思ったら有効な調整法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果的な背骨の湾曲の治療法を知ることが背骨の歪みを治療する手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨の湾曲とはならないのです。理想の背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな身体の異常を起こします。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の状態についてくわしい方達は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は「脊椎」のズレのの調整が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な改善方法を並べてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」治療するやり方は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが大変な事がある。そんな時は、まず初めに良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に矯正するための効果的な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋トレで背骨の歪みを治療することをススメます。筋力があると理想的な背骨の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の曲がりが悪化する場合もたくさんあります。正しい背骨の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのがトレーニングで背骨の歪みを治療しようとする人達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく有効です。だがしかし、筋トレをしている方でも理想的な方法でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

背骨を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の背骨のズレの矯正は、背骨や骨盤を調整して正しい脊椎の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「背骨」を理想のところまでなおせても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の人達が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの修正はとっても効果的でたった一度の治療で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎のズレの矯正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のカーブがどのような脊椎のズレをしているのかを分かっている必要がある。どのような背骨のカーブなのかをわかっていなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は小さな湾曲も治すことができます。「整体」の脊椎のカーブの調整を受けることによって背骨のズレの施術はスムーズに早く改善することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの調整に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする時、凄く大事なのは良い「背骨」の状態を常日頃から保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正常な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み修正で一番有効なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正しい脊椎の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの修正は、とってもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常にすることができる。このような効用は、整体など骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正をやってみるといいと思います。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部にでる痛みのなかで表面痛ではない痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります。ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からないことも多い。要因は色々と言われますが基本的には、多くの頭の痛みの原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、まだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛をの多くは脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

猫背治療、整体

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猫背を治す整体

猫背を矯正しよう！

猫背を良くしたいとおもったことはありませんか？最近、友人から猫背になっていると言われる。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かもしれない？イメージを良くしたい。たくさんの人達が猫背などで苦労している。猫背で悩んでいるのに猫背を治したという人達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても良くなる方があまりいないのが事実です。猫背を本当に改善しようと思ったら効果のある方法で猫背など調整する必要があります。正しい「猫背」の矯正を改善前に理解することが「猫背」など治す基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかに悪い姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自らが猫背だと気が付いたら、早めに猫背の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい人達は多くありません。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、猫背の方には猫背の調整が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を修正すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。猫背を調整する調整法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する修正法は多く使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な状態になれない方達にとっては、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を治療しようとする人達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「整体」

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な骨格の状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとても有効なやり方ですが、これだけで猫背を治すのは困難でしょう。整体で背骨を正しい所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとても有効でたった一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の治療を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいい。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大事なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はしません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが肉体の異常の原因になることはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、外科手術で「骨盤」の治療をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされ「整体」では「骨盤」はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常では動きがないと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを施術した後に患者の痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在してわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でズレがみつからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる事もあります。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に調整を、用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を矯正によって動かすので、普通は大きな力を使うことはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はすごく効果的な助けになります。

脊柱側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため早期発見はとても困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現します。事故など身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に様々な影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方が沢山来院します。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺治療院かも！整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体院、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

腰痛の治療法と整体

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰部の炎症や痛みを感じる状況を指します。大多数の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になったりします。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の方が、一回は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、MRI撮影などすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛はとても危険な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死亡率の高い疾患もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない腰痛などにたいしてときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法は色々な方法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般的にボキッって音を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい治療法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない施術法に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。