O脚と整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にしている方は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の矯正で効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早くしないとO脚の修正が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったら早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対してもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する施術法でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知っている方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の修正は行いません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の修正を独自にやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしのひずみを施術したのちに患部の症状が解消されるのを体験しています。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があってちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの画像で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、いろいろな痛みを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使うこともあるみたいです。普通調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を治療によって動かすので、基本的に強い力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとても有効な助けになります。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みのなかで表面で発生するものではない症状です。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できないことも多くあります！原因は色々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発症原因については、わからない所もありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。それ以外にも遺伝の関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛をの多くは頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じることを言います。大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの方が一回は腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく、当然要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にある腰痛で画像診断をすると多くの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が加えられることによって筋肉などが、収縮することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な病が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に対しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛に対してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には、さまざまな治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと関節を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい矯正法があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術方法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

整体の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一度経験してみるのをお奨めします！

姿勢矯正、整体

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を矯正しよう

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい姿勢とは言えない。生理的な背骨のカーブからはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような場合は、まず良い姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬く正しい姿勢になることができなくなった人にとって正しい姿勢に調整するための効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨をいい場所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はすごく効果があり一度目の修正で良い姿勢に治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をやってみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正しい状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはあまりないため早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症する。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長時間の良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、全身にさまざまな影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが消えることはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる人達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が沢山訪れます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態はすなわち、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断されることがおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を調整します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに激痛を発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、激痛が瞬時に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い施術をする治療院に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこない悪化する場合があるようです。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な修正をおこなうことはない。