整体は、日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術方法全般について使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整（アジャストメント）することで、病態を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まったやり方はなく施術する人により施術する事は異なる。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足を使った技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術全てに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今ふつうに使われる意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」して、病態を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では定められた手順はなく人によってする事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

整体は日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることによって、体を改善させようとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく施術する人によって施術する事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正（道具を使用する場合も）で行う治療です。

整体（せいたい）は日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することで、体の不調を回復しようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）には定められた手順はなく施術する人によってすることは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手による矯正方法（道具を使用することも）でする治療である。

頭痛とは頭部に生じる痛みで表面的ではない症状のことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります！珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からないことも多くあります！要因は色々と言われるが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては分からない部分もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性です！

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みを伴うことはあまり無いため初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

怪我をしたことにより発症する。事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、身体に様々な影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるそうです。

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

医療で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療法に分けられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

骨の矯正を主とする整体には側弯症の患者が多く診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありますか？最近「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを治そうと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても改善する人達があまりいないのが現実です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のあるやり方で猫背など矯正する必要があります。理論的な猫背の調整を改善前に知っていることが猫背を矯正する基本になります。

脊椎は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といいます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。人体は、神経系によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と思ったら早めに「猫背」の修正をおこなう必要がある。

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に凄く有効です。なので猫背の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響します。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を調整すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする調整法はたくさん使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類がある。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる事もあります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を治療する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に戻す治療法です。骨を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の場所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でありたった一度の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状です。長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の治療は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回受診するのをお奨めします！

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが原因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人は数少ない。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと考えたら理想的なやり方で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。正しい背骨のズレの治療方法を知っていることが背骨のズレを治療する一歩になる。

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはならないのです。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経に影響が現れると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾患をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

「背骨」の湾曲に関して詳し人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを調整して、理想の姿勢を手にしよう。

「背骨」のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみます。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」施術する手段は一番沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが苦労する事があります。こんなときは、まずいい背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない人にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレにより「背骨」のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があったらいい「脊椎」の位置を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎のカーブが悪くなる場合も多くあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な状態に維持するのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで背骨の歪みを治療しようとする人達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの調整にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的な仕方でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を矯正する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」のズレの調整は「脊椎」や骨盤を動かして正しい「脊椎」の位置にする療法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想的な位置まで調整できても良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの矯正はとっても効果的でたった一回の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともあります。

脊椎の歪みの修正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はありません。整体の「脊椎」の歪み調整は、できることならやってみる方がいい。まず自分の背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを知る必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの治療は部分的なカーブも調整することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整を受けることによって脊椎のカーブの治療は短期で矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの修正にとても大切なものはなんでしょうか？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大切なのは理想的な脊椎の姿勢をいつも保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの修正で一番大切なのは毎日正常な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術はいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は背骨のズレを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況を「」の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。わずかな関節のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、痛みがあっという間に無くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な矯正をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な治療をしてひどくなる事がある。良い整体では、急性腰痛に対しどんな時も過激な施術をおこなうことはない。