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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。
普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。
広がった骨盤は、出産後元通りになります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後骨盤は元の状態になります。
しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。
このような場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。
その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を治療します。
骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。
骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。
またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。
正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。
普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。
営業トークに要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。
子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。