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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。
いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。
大きく広がった「骨盤」は、産後元通りになります。
骨盤は出産後歪む？
一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。
だが、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。
出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。
自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正します。
骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。
骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。
また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。
「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。
大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。
正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。