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猫背とカイロプラクティック

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猫背の治療

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはありますか？奥さんから猫背だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？外見を良くしたい。多くの人達が「猫背」で苦労しています。猫背で苦しんでいるのに猫背を良くしたいという方達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」を改善しようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行っても効果がないなど「猫背」を治そうとしても改善する方達が少ないのが真実です。猫背を本気で治そうと思ったら理論的なやり方で「猫背」を調整する必要があります。理論的な「猫背」の治療法を修正前に知っていることが「猫背」を治す基本になります。

猫背矯正って何

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからによくない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなることがあるので自分で猫背と思ったら早めに猫背の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳し人は少ない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消する調整法は多く使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になれない方にとって、猫背を矯正するための大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の背骨になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪化する事も多くあります。理想的な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える方の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い骨格の状態に治す治療です。骨を直接調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨を理想的な場所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方達がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく有効で一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の治療とカイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが要因なのかも？外見を良く見せたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人は多くありません。自分自身で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨をしても改善しない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で修正しようと考えたら正しい治療法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえません。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても影響を与え色々な身体的異常くぉ起こします。良くない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなる為、自分がよくない脊椎の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについてくわしい人は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。だから、「背骨」の湾曲している人は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」施術しようとするやり方は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい脊椎の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんなときは、まず一番に正常な「背骨」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするをいい筋力トレーニングで脊椎の歪みを調整するべきとススメます。筋肉があると良い「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。正しい背骨の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい位置に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を施術する方達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも効果のある方法でやらないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を良い所まで修正できても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はすごく効果的でたった一度の矯正で理想の背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の湾曲がどのような「脊椎」のカーブをしているかを知っている必要がある。どんな背骨の曲がりなのか知らなければ、どのように治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は部分的な歪みも修正することができます。カイロプラクティックの背骨のズレの施術をすることで脊椎のズレの矯正は早く調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の矯正にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、最も大事なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の施術で一番効果的なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正常な脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を施術する効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら脊椎の湾曲の施術をうけてみるといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では稼働しないと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのズレを矯正したのちに痛みがなくなるのを体験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンなどの画像でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそれを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともある。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法を用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を矯正で可動させるので基本的に強い力を使用することはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとても有効な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚矯正、カイロプラクティック

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にする人はたくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を治療する民間療法で当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みで表面痛でない痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が解明できないことも多いようです！要因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられる。片頭痛の発症原因については、いまだに分からないところもあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです！
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正、カイロプラクティック

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の背骨とは言えない。正しい背骨の湾曲からハズれた背骨は身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいができない事があります。そのような体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が固まって理想の姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に矯正するとても重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して正しい姿勢に改善する治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想のところまで調整してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの治療は、驚くほど有効で一度目の矯正でいい姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に改善することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をやってみても毎日湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。