いい姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達は多くない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的に正しい状態とはなりません。生理的脊椎の湾曲からハズれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は神経機能によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みがない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。