頭痛を治すカイロプラクティックの治療

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みで表面で発症するものでないもののことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多いようです！要因は様々といわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだに解らない部分もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝の関係もあるのではと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛を大多数は脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです。

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整体

整体とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することで、肉体を改善させようとする治療方法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療法

整体にはお決まりの方法はなく人によってすることは違います。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足を使った手技(矯正器具を使うことも）でする施術です。

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片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは、1895年にアメリカ（米国）のパーマーにより創られた治療です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）は、おもに骨格の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
WHOの定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職です。

カイロプラクティックの治療

治療方法として手技による関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴として、特に椎骨の亜脱臼に注目している」。
ただし「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や学校によって違っている場合も多い。
また、中には疾病の要因が脊椎などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具で正しい位置に矯正することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと考えている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）では筋・骨格系と神経系の疾患に特化した医療であると定義されている。
カイロプラクティック施術者は医薬品・外科手術はせずに、独特の手による矯正を施術方法の主な方法として検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクターは身体に関する幅の広い知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせて造った造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（背骨の少しのズレ）の施術の為に「アジャストメント」と呼ばれる矯正法を使うことに由来する。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティックを代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が開発された。
疾病は神経の機能障害から起きるという哲学に基づいて、肉体、特に椎骨の関節の調整によって神経の機能の回復を目的とした施術法です。
19 世紀米国（アメリカ）で創始した神経機能の障害に対して行う治療です。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や各器官の異常を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は骨格の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色とし、特に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に背骨（椎骨）の歪みを手や矯正器具によって治すことによって神経の機能の作用を治す施術法です。
ですから人間の身体をコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経線維であり、その神経線維の働きがよくなれば自ら人は痛み・痺れの軽快とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職。
神経筋骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最新のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
手技矯正、運動療法、患者教育など含み、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティックでは、病歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行っていきます。
そして脊椎の歪みを全体的に診断して治療手順を統合病態や体の特徴に適合した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩だけでなく首の部分もこることが多いようです。肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の施術法は背骨の歪みを修正し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど体験してみるのをお薦めします。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

側弯症。
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整体と背骨矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが原因の根本では可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方達は数少ない。自ら「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に治療しようと決めたら効果のある矯正法で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの治療方法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは一目見ていけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、構造的には良い背骨の姿勢とは言えません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな疾患をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の事に関して詳し方達は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」のズレている方達は「背骨」のカーブのの矯正が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の湾曲を調整すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている矯正方法を上げてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」修正する方法は一番多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって良い「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすること自体ができない場合があります。そのような時は、まず初めにいい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、正常な背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレで脊椎の曲がりを治療することをススメます。筋肉があれば正しい脊椎の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」の湾曲がひどくなる時もあります。いい脊椎の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨をいい状態にキープするのも楽になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正しようとする人達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも正しい仕方で行わないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

「背骨」を調整する整体など手技療法もあります。「整体」の背骨のカーブの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の脊椎の位置にする療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を良い位置までなおせても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の方が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの矯正は凄く効果があり一回の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自らの背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか理解する必要があります。どんな「背骨」の歪みなのか理解していなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は部分的な歪みも調整することができるのです。「整体」の「背骨」のカーブの調整を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の調整に最も大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとする時に、すごく大切なのは正常な「脊椎」の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、良い背骨の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み修正でとっても必要なのは日頃から正常な「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想的な脊椎の状態をキープしやすくする、または、いい「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの修正はとてもおススメです。「整体」は「脊椎」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを調整する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をやってみるといいですよ。

腰痛。
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骨盤。
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X脚矯正

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整はしません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが身体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の治療を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動かないと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体でおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを治療することで患者の症状がよくなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があって少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体の色々な部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいる場合もあるようです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理に施術をする方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを修正によって動かすので、普通強い力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとっても有効な手助けになる。

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頭痛を治す整体の治療

頭痛

頭痛は頭部に発症する痛みのなかで表面で発症するものではない痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多くあります！要因は色々といわれるが、基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだ解らない所もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

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肩こり、整体

整体

整体は日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術に対して使われる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で米国で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」して、病態を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体には決まった方法はなく治療する人により理解・解釈は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正法でする施術です。

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