もう我慢しない！自宅でできる簡単セルフケア
痛みや凝り、痺れにお悩みですか？体調不良でお困りですか？身体の不調を改善する方法をお教えします。
自然な治療法
「整体、カイロプラクティック、鍼治療、マッサージ、リンパマッサージなど、多様性に富んだ治療法をご紹介いたします。」
「医療以外にも、整体、カイロプラクティック、マッサージ、鍼治療、リンパマッサージなど、世界中で多彩な治療方法が存在します。それぞれには良い面と悪い面があり、体の状態や症状に応じて適切な選択をすることが不可欠です。」
カイロプラクティックは、治療の選択肢として大変おすすめです
カイロプラクティックは、身体の自然な治癒力を引き出す手技療法です。脊椎や関節の調整を通じて、痛みや不調を緩和します。
カイロプラクティックの歴史
カイロプラクティックは、1895年9月18日にアメリカのアイオワ州ダベンポートでD.D.パーマーによって始められました。彼は、犬の背骨の歪みが聾唖の原因であるという経験から、背骨の調整によってさまざまな病気を治癒できると考えました。これが「サブラクセーション理論」として知られています。その後、カイロプラクティックはアメリカを中心に広まり、教育機関や団体が設立されました。1910年には、世界初のカイロプラクティック法がカンザス州で制定されました。日本では1916年に河口三郎によって導入され、1961年には日本カイロプラクティック総連盟（JCA）が設立され、1974年には「カイロプラクター」としての国家資格が認められました。現在、カイロプラクティックは世界80カ国以上で実践され、WHO（世界保健機関）にも推奨されています。
カイロプラクティックの治療哲学とは！
カイロプラクティックは、**「自然治癒力」**を尊重した独自の治療哲学に基づいています。この哲学は、以下の3つの柱を基盤として構成されています。1. 生命力（イネイト）人間には、生まれつき病気を治し、健康を維持する力（生命力）が備わっているとカイロプラクティックでは考えます。この生命力は**「イネイト」**と呼ばれ、本来であれば、人間は健康的な状態を自然に保つことができるのです。2. 神経系。イネイトは、脳と脊髄から全身に張り巡らされた神経系を通じて働きます。神経系は、体全体の機能を司る重要な役割を担っており、イネイトの働きを伝える重要な経路でもあります。3. 調整。カイロプラクティックでは、背骨の歪み（サブラクセーション）が神経系の働きを妨げ、イネイトの力を弱めていると考えています。サブラクセーションは、日常生活における姿勢不良や外傷などによって生じることが多く、自覚症状がない場合も多くあります。カイロプラクターは、サブラクセーションを調整することで、神経系の働きを回復させ、イネイトの力を最大限に引き出すように努めます。調整は、背骨へのソフトな手技によって行われ、骨をボキッと鳴らすようなイメージとは異なり、安全性の高い施術です。カイロプラクティックの特徴。薬や手術に頼らず、自然な方法で健康を回復・増進させることを目的としています。主に神経系と筋骨格系にアプローチすることで、体の機能全体を改善します。症状の治療だけでなく、根本的な原因を探り、再発防止にも努めます。健康維持や予防にも効果が期待できます。カイロプラクティックが適している方。背骨の痛みや肩こりなどの運動器疾患。頭痛やめまいなどの自律神経症状。体の歪みや姿勢不良。全身の倦怠感や不調。健康増進や予防。近年におけるカイロプラクティック。近年では、カイロプラクティックの施術に加え、運動療法や栄養療法なども取り入れることで、より包括的な健康管理を目指したウェルネスカイロプラクティックと呼ばれるアプローチも注目されています。
カイロプラクティックの治療原理
神経伝達の障害や筋肉の不均衡を修正することで、カイロプラクティックは身体の自然な治癒力を高めます。
カイロプラクティックの治療プロセス
MET (マッスルエナジーテクニック): 筋肉のエネルギーを利用して、背骨を調整します。
カイロプラクティックの検査法
身体的評価（Physical examination）：姿勢、筋肉の状態、関節の可動域、痛みや違和感の評価など、身体全体の状態を観察します。神経系の機能検査（Neurological examination）：神経の感覚や反射、筋力などを評価して、神経系の状態を把握します。
カイロプラクティックで使用する治療器具
トラクション装置（Traction Devices）:脊椎のストレッチや緩和を目的として使われます。特に椎間板ヘルニアや神経根症などの問題がある場合に、圧力を和らげる効果が期待されます。アクティベーター（Activator）:特定の部位に正確に小さな圧力を加えるための調整器具です。手動の調整とは異なり、より微細な操作が可能です。アイス/ヒートパック（Ice/Heat Packs）:炎症を抑えるためにアイスパックが使われたり、筋肉の緊張を和らげるためにヒートパックが使われたりします。調整テーブル（Adjusting Table）:カイロプラクティックの治療では、患者が特定のポジションになることが必要です。調整テーブルはそのための特別なテーブルで、患者を効果的にサポートし、調整の正確性を高める役割があります。
カイロプラクティックの治療効果
疼痛の軽減: 特に脊椎や関節の痛みに対して、症状の軽減が期待されます。姿勢の改善: 不良な姿勢による問題を改善し、正しい姿勢を保つサポートを提供します。
頭痛・片頭痛・緊張型頭痛
頭痛の症状の出方。側頭部が痛い、首や肩のこり、頭部の鈍い痛みや圧迫感、嘔吐、突然起こる激しい頭痛、ガンガンする痛み。
腰痛・ヘルニア
腰痛の症状の現れ方。咳やくしゃみで悪化する、痛みが腰から臀部、太ももに放射する（放散痛）、朝起きた時に痛い、朝起きたときや長時間の静止後に痛みが増す、腰を支える筋肉がけいれんすることがある、腰部の筋肉の緊張感。
肩凝り
肩凝りの症状の出方。*ズキズキする痛み、筋肉が固まっているような感じ、朝起きた時に痛い、休息をとると改善する、息苦しさ、肩を上げたり下げたりする動作が制限される、鈍痛、熱いような痛み。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、1895年にアメリカの「パーマー」によって発明された療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において、おもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。
カイロプラクティックの施術方法
治療方法は、手によって行われるアジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色とし、椎骨の小さな歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や学校で違っている時も多い。
また、中には苦痛の元が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具により正しい位置に調整することで痛みやシビレを施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic だという考えを持っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋・骨格系と神経系の疾病に専門化した治療法と定められている。
カイロプラクターは薬品、外科手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正方法を治療法の主な方法として検査、診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を一つにして造った造語になります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の矯正の為にアジャストメントと言われる手技療法を用いることに由来する。
世界保健機関(WHO)では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー (1845～1913) が発明された。
疾病は神経系の障害により起るとの考えに基づき、身体、特に椎骨の関節の指圧で神経系の機能回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀末にアメリカにて創始された神経機能に対して行う治療方法。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた手技を特色とし、特に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に骨（脊椎）の歪みを手技や器具によって矯正することで神経の機能の作用を治す施術方法。
ですから人間の身体を制御するのは脳・脊髄つながる神経で、その神経線維の働きが良くなれば自然に人は痛みの軽快とともに健康になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種の検査を行います。
身体のアンバランスを統合的に判断して治療順番を統合、病状や体の特徴に合わせた手技のテクニックを使います。