出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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