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側弯症と整体の治療方法

側弯症ってなに?

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期発見は困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は?

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳(のう)や脊髄(せきずい)の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。交通事故など体に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体に様々な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響する。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもある。重度の側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットで歪みが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も多く、現実には、効果を実感する方は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が多く訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に有効な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも!整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

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2023年10月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックで改善する頭痛

頭痛

頭痛(ずつう)は、頭に起こる痛みのうち、表面的に生じるもの以外のもののことです!いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多いようです。要因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の三~四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛(ずつう)の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛(ずつう)は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています!

片頭痛

「片頭痛(へんずつう)」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い!「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです!片頭痛(へんずつう)の発症原因については解らない部分もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。また遺伝の関係もあるのではと考えられている!「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)の最大の特徴は3~4年に数回程度、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです!

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にすごく有効性があると言われているようです。頭痛をの大半は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛(ずつう)の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛(ずつう)の効果的な治療の一つなのです!カイロプラクティックは、頭痛(ずつう)の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう!頭痛、筋緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がおススメです。

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2023年10月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること!

「骨盤」は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術は行いません。なぜだと思いますか?病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからです。(だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自にやっている病院も少ないながらもあります)。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合(「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態)、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の矯正をすることが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか?

普通の医療では骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックなどでは骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう?答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では?

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は?

カイロプラクティックなどで行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを修正した直後に患者の痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがありわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な異常などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いることもあります。一般的に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり修正を、使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を調整によって動かすので、基本的に強い力を使用することはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外!産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう!

「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から!カイロプラクティックの治療はすごく有効な助けになります。

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2023年10月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正、カイロプラクティック

X脚矯正(エックスキャク矯正)

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか?X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚(エックスキャク)と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因?

X脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの?

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く(若いうちに)しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く(できれば10代のうちに)治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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2023年10月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨(せんこつ)、それと仙骨(せんこつ)の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の施術はしません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になることはないと思っているからなのです。(だがある一部の整形外科では骨盤の治療を独自に行っている整形外科もすくなからずあります)。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時(骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと)、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の修正をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。 

骨盤は歪むのでしょうか?

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などでは「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう?答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では?

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動きがないと考えています。

整体の骨盤矯正は?

手技療法で行う「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを矯正していくことで患者の痛みが無くなるのを見ています。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があってわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲン写真のような写真でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の骨盤矯正は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も用いることもあるようです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり施術を、用いる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを治療で可動させるので通常は強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外!産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう!

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか?「骨盤」は体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた¥ら!「整体」矯正はすごく効果的な助けになる。

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2023年10月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体で治す頭痛

頭痛

頭痛(ずつう)とは、頭部にでる痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多い!原因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の三~四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです!

頭痛の分類

頭痛(ずつう)は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます!

緊張型頭痛

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛(へんずつう)

片頭痛(へんずつう)」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます!起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛(へんずつう)」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています!また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられる。「片頭痛(へんずつう)」の発症メカニズムについては、まだ分からないところもあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く、時々家族性である。

群発頭痛

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)の特徴は3~4年に数回、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです!

頭痛(ずつう)の治療と予防

基本的には頭痛(ずつう)の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです!また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているようです!頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)をを改善すると考えられているようです!

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛(ずつう)の効果的な治療法の一つなのです!整体は、頭痛(ずつう)要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します!整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛(ずつう)、筋緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです!

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2023年10月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚

X脚矯正

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか?X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚(エックスキャク)と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因?

X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの?

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体X脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体X脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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2023年10月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状況、重い物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の症状を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックというと骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を矯正します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発することがある。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、疼痛が一瞬で良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い調整をする所に通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い施術を行いひどくなることがあるみたいです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな時も強い矯正を行うことはありません。

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2023年10月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか?近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では?外見の感じを改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的には良い状態とはなりません。正常な脊椎の湾曲からハズれた背骨は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響し様々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは?

姿勢によくしっている方達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い背骨です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法が知ってますか?何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が困難な場合がある。そのような状況では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に治療するとても効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか?それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティック姿勢矯正は脊椎を施術して正しい姿勢に治す方法です。脊椎を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいいところまで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もtもといい姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、とても有効であり一回目の矯正でいい姿勢に改善することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらにカイロプラクティック姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができる。カイロプラクティック姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができます。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか?

姿勢矯正で最も大切なのは?

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの姿勢矯正をしても毎日湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう!カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

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