カテゴリーアーカイブ: 未分類

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みのなかで表面的でない痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多いようです！原因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、分からない部分もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ迪ｫ閭梧ｲｻ逋・ 繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ迪ｫ閭後・豐ｻ逋・

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と猫背治療

猫背矯正とは？

猫背を正しい姿勢にしたいと感じたことはありますか？会社で猫背の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？印象を良く見せたい。沢山の方が「猫背」などで苦労しています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方達の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても解消されない。「整体」に通っても改善されないなど猫背を改善しようとしても改善する方達が多くないのが真実です。猫背を本当に治そうと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など治療する必要があります。理論的な「猫背」の治療を理解することが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の見た目は一目見て悪い状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなるので自分で「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達は少ない。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。なので「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を治療する調整法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する改善法は最も多く利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする方達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な状態に治す治療法。脊椎を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想的な位置まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果がありたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることなら受けるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

蛛ｴ蠑ｯ逞・→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症する。事故などで体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が歪む側弯症は、全身に多種多様な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる施術

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人達がたくさん来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの治療法で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ逕｣蠕後・鬪ｨ逶､

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

蟋ｿ蜍｢縺ｮ豐ｻ縺玲婿縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の治し方とカイロプラクティック

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理的に理想の脊椎とは言えません。生理的脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は、神経で動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な症状をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そんな状況では、まず正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に矯正する重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に修正する方法です。骨を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を正しい位置まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、すっごく有効で一回目の治療で良い姿勢になれることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやってみても毎日悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。