「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。外観の印象をよくしたい。多くの方が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人達は少ない。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを修正しようと試したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみてもよくならない。整体に行っても良くならないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」のズレを施術する必要があります。正しい「背骨」のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す一歩になるのです。

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな病気をまねきます。悪い脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く背骨のカーブを矯正をする必要があります。

背骨の湾曲に関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「脊椎」の曲がっている人達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の曲がりを修正すると外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な改善法を上げてみましょう。

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」矯正しようとするやり方は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくこと自体が大変な事がある。そのような場合は、まず最初に理想の「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングによって脊椎の歪みを施術するべきと奨めます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨のカーブがひどくなる場合も沢山あります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な状態に保持するのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする方の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの修正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも有効なやり方でしないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を矯正する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して理想の背骨の状態にする調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「背骨」を良い位置まで治しても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨の歪みの矯正はとっても効果的でたった一回の矯正でいい脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

背骨の歪みの治療を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。「整体」の背骨の歪みの矯正は、できればやってみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のズレがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを知っている必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを理解してなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの治療は部分的な小さなカーブも調整することができる。整体の脊椎のズレの施術を受けることによって背骨の湾曲の治療はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の治療に最も大切なことはなんでしょうか？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、とても重要なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の修正を受けても、日頃からよくない姿勢をしてては、理想的な脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み修正で一番必要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正常な脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの矯正は、とってもお奨めです。整体は「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。脊椎の曲がりを矯正するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。