産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ正しい状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。