出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。