頭痛は頭に発生する痛みのなかで表面で発症するものではないものです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです！珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が分からない場合も多いようです！要因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては解明されていないところもありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性である。

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないので発症早期での発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷を負ったことにより発症する。事故など体に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の骨の変形は少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、全身にいろいろな悪影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

背骨が横方向に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もあるみたいです。

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからなんです。

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。装具で歪みが消えることは無いが、コルセットは多少は悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する方達は少数です。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が沢山訪れます。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は発見されていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大部分の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは生活に大きな支障をもたらす重い状況になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80％以上の方が一度は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなく当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋肉などが、収縮することによって発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

腰痛はとても重大な病が潜んでいる場合もあり緊急性があり致死性のある病変もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあることを知っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに関して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な要因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療方法はさまざまな方法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのを想像する方がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではボキボキしない施術で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療が使われます。慢性腰痛にには、整体の治療にもよるがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大部分の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方達が、一回は、「腰痛」を経験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」は、とても重大な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に関して時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には、色々な対処法が使われます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を鳴らすのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする方法をカイロプラクティックですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない方法で脊椎や骨盤の治療をします。カイロプラクティックにも柔らかい施術方法があるのです。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッっとする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの調整を試してみることをおすすめします。

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に良い姿勢とはいえません。生理的背骨からハズれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。身体は、神経の情報によって機能しているので神経に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなるので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢によくしっている人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲が無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいができないことがある。そんな身体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。ですから、体が硬くいい姿勢になれない方にとって正しい姿勢に修正する為の重要な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することをすすめています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を理想の所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一度の修正で正しい姿勢に改善することも普通にあります。

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正を受けてみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです。肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長い時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診してみるのをおススメします！

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説には色々なあります。明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患なんです。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックをいちど経験するのをおススメします！

一般にこの状況は、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われることが以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することによって、激痛が一瞬で無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な修正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正を行い悪化することがあるのです。いい整体では、急性腰痛に対しどんな時も強烈な矯正を行うことはありません。

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは、1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーによって創始された治療方法。

カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。

世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。

発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)はおもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門職として法制化されています。

WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療方法としては、手による背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色とし特に背骨のわずかの歪みに注目している」。

但しカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな団体や学校で異なっている時も多く見られます。

疾病の要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具で調整することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) だと思っている人々もいます。

例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋肉系、骨格系と神経系の症状に専門化した施術とされています。

カイロプラクティック治療者は薬物治療/手術療法はせず、カイロプラクティック、オリジナルの矯正法を治療法の主な方法として検査、診断と施術を行っています。

カイロプラクティック治療者は身体に関する幅広い知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導もしています。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名前はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語である。

このことは、上記のサブラクセーション（背骨の少しの歪み）の施術のに「アジャストメント」と呼ばれる施術方法を用いることに由来する。

WHO世界保健機関では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。

米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が生みだされた。

病気は神経の障害によって発現するという理論に基づき、体、特に脊柱の指圧により神経系の機能の回復を目的とした治療法なのです。

19 世紀末米国にて発明された神経機能障害に対して行う施術法。

脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を治療する。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含めた手技を特色とし、主に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。

分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に脊椎の歪みを手技や器具によって整復することで神経機能の作用を治す施術。

人間の身体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経組織であり、その神経系の働きが良くなれば自ら肉体は痛み・痺れの改善とともに健康的になると考えるわけです。

健康管理・システムの中における骨格健康管理の専門家です。

神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有する。

最新の研究と臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行います。

手技療法、体操療法、患者教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は病歴を聞き取り、姿勢バランスチェックなど各種検査を行っていきます。

体の不整列を統合的に判断して治療手順を統合様態や体の特徴に合わせた施術のテクニックを使用します。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。