2025年のアーカイブ

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はなされません。なぜでしょうか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが身体の異常の要因になることはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、手術によって骨盤の施術をされることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常可動域は無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを施術した後に患者の痛みが良くなるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真などの画像でズレが見つからなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中の神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用することもある。一般に治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理に矯正を行う方法を用いる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを治療により可動させるので通常強い力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な手助けになります。
2025年11月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を言います。多くの「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の方が一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加わることで、筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、大きな病気が隠れていることもあり緊急性があり致死性のすごく高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になります。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない腰痛などに対してときどき使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法にはさまざまな治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を矯正するのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッっとする治療を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやさしい矯正があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキッってする施術をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおすすめします。
2025年11月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです。肩がはるという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あります！確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています。長い時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の治療方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度経験してみるのをおすすめします！
2025年11月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状態は、重量物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を整えます。微妙な背骨の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、激痛が瞬間的によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な治療をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を行い悪化することがあるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんなときも過激な修正を行うことはない。
2025年11月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は外見的に良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的には理想的な状態とはいえません。正常な背骨の湾曲からはずれた脊椎は肉体に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体は、神経機能によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そんな場合は、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない人達にとって良い姿勢に修正する為の大切な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレにより姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して正しい姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体で骨を良い場所まで調整してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、すっごく有効で一度目の調整で良い姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。
2025年11月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る人が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に良い姿勢とはいえません。正しい脊椎から逸脱した背骨は体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも大きく影響しさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しい事がある。そんな体では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に調整する為のとても大切な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を治療していくことを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する方達の理論です。確かに、正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を調整して正しい姿勢にする調整法です。骨を直接矯正するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで骨を良いところまで修正しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療はかなり効果があり最初の治療で良い姿勢に治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやってみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。