猫背を理想的な姿勢によくしたいと感じたことは？奥さんから猫背と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは猫背が原因かもしれない？外見をよく見せたい。おおくの人が猫背で悩んでいます。猫背で悩まされているのに猫背などを解消したいという方達のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などを改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても解消されないなど猫背をよくしようとしても改善する人が少ないのが現実です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら効果のあるやり方で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の調整法を調整前に理解することが「猫背」を治す第一歩になる。

脊椎は首が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、脊椎が背中側に出っ張る背中を猫背という。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからにいけない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。体は、神経伝達によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の矯正をする必要があります。

猫背のことに詳し人は少ない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにかなり効果があります。その為、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背を治療できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんな調整法があるのか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正する調整法は最も多く使用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になれない方にとって、猫背を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

骨格を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い姿勢にする治療法。背骨を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、これだけで猫背を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効であり一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

「猫背」を改善しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みで表面痛以外のもののことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多くあります。原因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだ解明されていない所もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性である。

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が要因なのかも？外見を綺麗に見せたい。たくさんの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で改善しようと思ったら正しい修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。正しい「背骨」のズレの調整法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになるのです。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正常な「背骨」の姿勢とは言えません。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな体の異常を引き起こします。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるため、自分がよくない脊椎の状態だと気付いたら、早めに「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

背骨の事について詳し人は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎の曲がっている人は脊椎のズレのの治療が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正常な脊椎を手にしよう。

「背骨」の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な治療法をあげてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」矯正するやり方は最も頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず初めに正しい背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、トレーニングにより「背骨」の湾曲を矯正することをおススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の曲がりがひどくなるときもたくさんあります。良い脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を良い位置に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする方の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも効果的な仕方で行わないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果のある背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を治療する整体など方法もある。整体の背骨のズレの修正は、背骨や骨盤を直接修正して正しい背骨の位置にする治療法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。整体で「脊椎」を理想の位置まで修正できても、理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの治療はすごく効果的で一度の施術で良い「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨のズレの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はない。整体の背骨の歪みの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることで脊椎の湾曲の治療は、早く治すことができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の施術にとても大切なことは何？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正しい「背骨」の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のカーブのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの治療でとても大切なのは常日頃から正しい背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正はとてもおすすめです。「整体」は脊椎の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して使用される。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整（アジャストメント）し、体を改善しようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定められたやり方は無く、人によってする事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使った技術（道具を使用する場合も）で行う治療です。

整体とは日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術に対して使用される。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」し、身体を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体に定められた手順はなく、やる人により行う事は異なります。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、各団体の独特の施術法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使用した技術でする治療です。

整体とは日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術について用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗に使用される意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することにより、疾病を回復させていこうとする療法。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では決められたやり方はなく、人によって施術する事は違う。大正時代伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した技術（道具を使う場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法の多くにもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正アジャストして、疾病を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、施術する人によってする事は違う。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正方法でする施術です。

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？外見を綺麗に見せたい。多くの方達が色々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方達は少数です。ネットを見て自ら背骨の曲がりを治療しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に改善しようと考えたら正しい治療法で「背骨」の歪みを施術する必要があります。有効な背骨のズレの調整法をわかっていることが背骨のズレを治す一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはなりません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。人体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を起こします。悪い背骨の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなる為、自らがよくない背骨の歪みだと分かったら、早めに脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

「背骨」のカーブについて詳し方達は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。だから、背骨のズレている方達は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている治療方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨治療しようとするやり方は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。そのような時は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方にとって、良い「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋トレによって背骨の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の位置に保持するのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療する人達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも効果的な仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の背骨の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を理想の所まで動かしても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの治療はすごく効果的でたった一回の治療で良い「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな背骨のカーブをしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のカーブの調整は小さな湾曲も調整することができる。「整体」の背骨の湾曲の調整をやることで「脊椎」の湾曲の治療は早く修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「脊椎」のカーブの施術にすごく大切なものは何だろう？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、最も大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の修正ですごく必要なのは日頃から良い背骨の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

正常な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの修正はとてもおススメです。整体は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体とは、日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術方法の多くに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストし、病気を改善しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。