脊柱側弯症の治療

側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことは希で発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く進むことはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症します。交通事故などで体に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、体に色々な悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあります。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全に完治することはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者が多く診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの治療で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックと背骨の歪みの治療

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが原因なのではないか？外観の印象を良くしたい。おおくの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても改善されない。整体に通っても良くならないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する方が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと決めたら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的には理想の「背骨」の姿勢とはならない。正常な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が出ると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響しさまざまな体調不良を起こします。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、早急に背骨のカーブを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のことに関して詳し人は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、背骨の歪んでいる人は「背骨」のカーブのの修正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを施術して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを調整すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な改善方法をあげてみよう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨修正しようとする手段は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が難しいことがあります。そのような時は、まず最初に正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとって、正しい背骨の状態に矯正する有効な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、トレーニングで脊椎の曲がりを施術するべきとお奨めします。筋肉があったら正しい背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の歪みが悪化する時もあります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋トレで背骨の歪みを調整する方達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの修正すごく効果があります。だがしかし、筋トレをする方達でも効果のあるやり方でやらないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなります。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して良い「脊椎」の位置にする療法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を良い場所までなおせても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の方達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は凄く効果的で一度の矯正で良い脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、できればしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎のカーブがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを分かっている必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを理解してなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は小さなズレも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術を受けることで脊椎の湾曲の調整は早くスムーズに治すことができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのは正しい「背骨」の状態をいつも保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブのクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正ですごく有効なのは日頃からいい脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、または、いい「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは脊椎のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいですよ。

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは、背骨の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。沢山の人達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方達は多くありません。自分自身で「背骨」のズレを治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても良くならない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと考えたら正しい手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果的な背骨の曲がりの治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを矯正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的にはいい背骨のカーブとはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な病気を引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のことについてくわしい人達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、「背骨」の曲がっている人達は背骨の湾曲のの施術が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療方法をあげてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」調整する手段は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な背骨の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが苦労することがあります。そんな場合は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいい筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを施術するべきと奨めます。筋肉があったらいい背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなるときも沢山あります。正しい「背骨」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの調整とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも正しい方法でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など方法もある。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想的な脊椎の状態にする治療です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を正常な所まで動かしても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの修正はかなり効果がありたった一回の治療で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。整体の「背骨」の歪みの修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどんな脊椎の湾曲をしているかを分かる必要があります。どんな背骨の湾曲なのかわかってなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの矯正は部分的なカーブも矯正することができるのです。整体の背骨の曲がりの矯正を受けることによって背骨のカーブの矯正は、早く修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。脊椎のカーブの治療にすごく大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、凄く大事なのは理想的な背骨の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の調整を行っても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの施術で一番有効なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、理想の「背骨」の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の治療は、すごくおすすめです。「整体」は、背骨の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正常にすることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを修正する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら背骨のズレの調整をするといいでしょう。

整体、猫背の矯正

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猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう！

「猫背」を正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近、友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を治そうと試してみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。整体など通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても解消できる人があまりいないのが実際です。「猫背」をちゃんと治そうと考えたら効果のある治療法で「猫背」など改善する必要があります。実績のある「猫背」の矯正を矯正前に知ることが「猫背」など矯正する第一歩になります。

猫背矯正って何？

脊椎は首が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は明らかによくない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分で猫背だと思ったら急いで「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方達は少ない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に凄く有効です。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響がでます。よい背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を矯正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな方法があると考えてますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する治療法は多く使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人たちにとって、猫背を矯正する大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正しい状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を調整する「整体」など手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは難しい。整体で骨格を元の位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果的で一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てにもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正術（主に背骨）を目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」し、身体の不調を回復させていこうとする施術。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術

整体に定まった手順はなくやる人によって行う事は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した技術（道具を使うことも）でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて使用される言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることにより、肉体を治癒させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体では決められた方法は無く、人により施術する事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手による技術(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？ルックスをよくしたい。おおくの方がいろいろな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても治る人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら効果のある調整法で「背骨」のズレを施術することが必要。効果的な「背骨」の歪みの修正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の状態とは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な身体の異常を起こします。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の状態だとわかったら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい人は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、背骨のカーブしている人達は脊椎の歪みの修正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のカーブを施術して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の歪みを施術できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な修正方法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」修正する方法は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。こんなときは、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に施術する為の有効な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、トレーニングによって「背骨」の歪みを矯正するべきとおススメます。筋肉があったらいい脊椎の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなる事も多くあります。正常な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい状態に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを修正する人達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療にとても有効です。しかし、トレーニングを行う方達でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。理想的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の状態にする修正法です。背骨を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックで「背骨」を正しいところまで動かしても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はすごく効果がありたった一回の矯正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療はできればされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の曲がりがどのような背骨のカーブをしているかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのか理解していなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正は短時間で改善することができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。脊椎のズレの矯正にとっても大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのは理想の「背骨」の姿勢をまいにち保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をやってみても普段からよくない姿勢をしてては、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み調整で一番効果的なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。

整体と背骨の矯正

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整体と背骨矯正

背骨矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが根本要因可能性も。外観の印象を良く見せたい。多くの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても治らない。整体に通ってもよくならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に治そうと思い立ったら正しい治療法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨のズレの治療方法を知っていることが背骨のズレを治療する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は明らかによくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想の「背骨」の状態とはなりません。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし色々な肉体の異常を引き起こします。よくない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨のことに関してくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している方達は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のズレを施術できれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている矯正方法を並べてみます。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」治療しようとする手段は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があるのです。このような場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとって、理想的な背骨の位置に施術する重要な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを修正することを奨めます。筋肉があったら理想的な脊椎の位置を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる場合もたくさんあります。正しい「脊椎」の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い位置に保持するのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを調整する人達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の治療とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも正しい方法で行わないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を調整する「整体」など手技療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい背骨の位置にする治療です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」をいい場所まで修正できても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの治療はかなり効果的で一回の治療で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。整体の脊椎の曲がりの治療はなるべく受けてみる方がいい。まず自分自身の脊椎のズレがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを理解している必要がある。どのような背骨のカーブなのかわかってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の「脊椎」の曲がりの施術をすることで「背骨」のカーブの矯正は短い期間で治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。背骨のズレの治療にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのは良い「脊椎」の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、良い背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲のクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの治療でとっても重要なのは日頃から良い背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、いい背骨の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの矯正は、とてもおススメです。整体は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを調整する効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をうけてみるといいですよ。

整体の猫背の治し方

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猫背を改善する整体

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を解消したいと感じたことはないですか？学校や会社で「猫背」の姿勢だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは猫背などが原因かも？印象を良くしたい。おおくの人が「猫背」で苦労しています。猫背で苦労しているのに猫背をよくしたいという方達の噂はさほど聞きません。自分自身で「猫背」を良くしようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通っても良くならないなど、猫背を治そうとしても成功する人達がほとんどいないのが実際です。猫背を確実に修正しようと思ったら効果のある矯正方法で猫背を矯正する必要があります。正しい「猫背」の改善を改善前に知っていることが「猫背」など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響します。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分で「猫背」と思ったら急いで「猫背」の修正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を保つのに凄く有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を矯正できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する修正法には、どのような修正法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする調整法は最も多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい状態になることができない方にとっては、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることもたくさんあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようと思う人達の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する「整体」などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とても効果的で一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方がいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。