猫背の直し方

整体で治す猫背

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、友人から「猫背」の姿勢だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背が原因では？外見をよくしたい。沢山の人達が猫背で苦労している。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」などを改善したいという人達の話はそんなに聞きません。自分自身で猫背を改善しようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても成功する方が少ないのが事実です。猫背を本当に治そうと思ったら正しい矯正方法で猫背など修正する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法を改善前に理解することが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て悪い姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響する。体は、神経によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自らが「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する矯正法には、どんな矯正法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する修正法は頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとって、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方達の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法のような修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な状態に治す治療法。背骨を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。整体で骨格を正しい所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいい。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術方法の多くに対してもちいられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることにより、体の不調を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体では定まったやり方は無く、施術する人によって理解・解釈は違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする人達は多いと思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正方法ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

整体院、X脚

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X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に変なだけでなく、体にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

O脚矯正、カイロプラクティック院

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚をきにしている方達は多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化することが多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を調整する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況をいいます。大部分の腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生のうちで80％以上の人達が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には重大な病気が潜んでいる場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては原因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る怖い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに関しておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には色々な対処法が用いられます。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体は、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキボキする施術をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティック、肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるようです！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気となっています。長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療として最も効果的なのがカイロプラクティックです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをお薦めします！

ぎっくり腰の治療法、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
湿布
湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、疼痛が瞬間的に良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い矯正をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療をしてひどくなる場合があるみたいです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような時も強い施術を行うことはないのです。

整体、ぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの状態はすなわち、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できることは少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を治療します。わずかな骨格の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、痛みが瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い施術をする所にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正をして悪くなる事があるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強い治療を行うことはない。