整体、ギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの病態はすなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ椎骨を施術します。わずかな骨格の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛が一瞬で消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な施術をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正を受けて悪化することがあります。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も過激な矯正を行うことはありえません。

肩こり、カイロプラクティック

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首もこることが多いようです。肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。確定的な診断法や治療はなく不明な点も多い症状となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをおススメします！

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

肩こりと整体院の矯正

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることがおおい！「肩がはる」と言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状です。長い時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の施術法は骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などをいちど受診してみるのをおススメします。

整体と腰痛の改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを症ずることを言います。大多数の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの人達が、一回は腰痛を経験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人には珍しくない「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大きな病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に対しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療にはいろいろな治療が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を矯正するのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい治療方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。整体は、ボキッっとする方法やボキボキしない施術に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

整体と姿勢矯正

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理的には正しい姿勢とは言えない。正しい脊椎の湾曲からハズれた背骨は身体に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体は神経の命令によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響しいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みがない背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。このような場合は、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に修正するための大切な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢にする矯正法です。背骨を直接施術するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい位置まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はビックリするほど効果的で一回目の矯正で理想的な姿勢に改善することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやってみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

姿勢の矯正、カイロプラクティック

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的には理想的な状態とはいえません。理想的脊椎のカーブからハズれた背骨は身体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経の命令によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。このような身体では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるための最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなって良い姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に治療する為のとても効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を治療することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して良い姿勢に治す調整法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想的な場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療はすっごく有効であり一回の治療でいい姿勢に調整することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をやっても常日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

ぎっくり腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状態、大きな物を持とうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、激痛が瞬間的になくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な施術をするカイロプラクティックに通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正を受けて悪化する場合があるのです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強い治療を行うことはありえません。

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか解っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はすることはありません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自の方法でしている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では「骨盤」は歪まないとされており整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では可動することは無いと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを矯正していくことで症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在し少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もあるようです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法を使う治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを矯正により可動させるので基本的に強い力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な助けになります。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずることをいいます。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状態になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生で80％以上の方が一度は、腰痛を経験すると

言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達にはよくある「腰痛」で、レントゲン撮影などするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛にはとても重大な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり致死性の高い疾病もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、他の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛にたいしてときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療法は色々な方法が使われる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。カイロプラクティックは腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、このようなぼきぼきする方法をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにも柔らかい施術方法があります。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがボキッってする施術をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので腰痛で困っているなら一度カイロプラクティックの調整を受けてみることをお奨めします。