背骨矯正、整体

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。多くの人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治したという方達は少ない。ネットを見て自分で背骨の湾曲を矯正しようと努力したけど改善しなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても良くならない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと思ったら理想的な方法で背骨の曲がりを治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの治療方法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にも大きく影響を与え色々な身体的不調を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなる為、自分がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のことについてくわしい人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、背骨の曲がっている人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のズレを治療すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている方法を上げてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」調整するやり方は一番沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような場合は、まず一番に正しい脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを調整することをススメます。筋力があったら正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の湾曲が悪くなる事も沢山あります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを調整しようとする方達の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの矯正すごく効果があります。しかし、筋トレを行う人達でも理想的な方法で行わないと「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは正しい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体で背骨をいい所までなおせても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の修正はとっても効果がありたった一回の矯正で良い背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないです。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのかを理解する必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のズレの治療は小さなカーブも調整することができます。整体の背骨のズレの調整をやることで背骨のカーブの矯正は短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「脊椎」のズレの施術に最も大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、とっても大切なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃から保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の施術をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの修正で最も必要なのは日頃から良い背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の調整はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの治療は、すごくおすすめです。整体は、「背骨」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みのなかで表面で発症する以外のものです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できないことも多いようです。原因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解らない部分もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです！

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法全般に使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）して、体を治癒させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）には定められた方法はなく、行う人により施術する事は異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手足を使った手技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療法全般に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」し、疾病を治癒させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に決められた手順はなく、行う人によって行うことは違う。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家が、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正（道具を使用する場合も）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのうち、表面痛でない症状のことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります！要因は様々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられる。片頭痛の発生する仕組みについては、まだ解明されていない所もあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです。

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！

整体と猫背矯正

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猫背を改善する整体

猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことは？奥さんから「猫背」と言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が猫背で悩まされています。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」をよくしたいという方の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても改善する人があまりいないのが真実です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある猫背の改善法を分かっていることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の外見は見るからによくない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響する。人体は、神経系によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなりうるので、自らが猫背と気が付いたら、早めに「猫背」の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は多くありません。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にかなり効果があります。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする修正法は最も多く使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類がある。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとって、猫背を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると解説し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをする方でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しい。整体で骨格を理想の場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている方は多いと思いますが、最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正方法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

整体院、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する施術法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

O脚と整体

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにする方は、多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の治療ですごく有効なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正の専門家です。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療方法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。