O脚矯正とカイロプラクティック

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている人はたくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法全般に対して用いられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な病気を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整「アジャストメント」し、身体の不調を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体には定められたやり方は無く、行う人によって行うことは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて用いられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
今、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の疾病を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整「アジャスト」することで、肉体を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、治療する人により治療することは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足による技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、猫背治療

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猫背の矯正

猫背矯正とは

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が要因では？印象をよくしたい。おおくの方が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達のことはそんなに聞きません。自己流で「猫背」などを治そうと試してみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる人達が少ないのが実際です。猫背を本気で解消しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を修正する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法を理解していることが「猫背」を治す第一歩になります。

猫背矯正ってなに

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、背中が背中側に出っ張る背中を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからによくない状態だと分かる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも影響する。体は、神経網によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自分が猫背と思ったら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

猫背の修正に詳し人は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にすごく効果があります。なので猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を矯正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような方法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する解消法は頻繁に用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとっては、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増すような運動はやる必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えて筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪化することも沢山あります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようとする人の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても効果があり一回の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に続けること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティックと背骨の歪みの治療

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨の歪みが根本原因なのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを治そうと試したけどよくなたなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の湾曲が改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善しない。整体に通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で治そうと思い立ったら正しい調整法で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果的な背骨の曲がりの調整法を知っていることが背骨の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨のカーブとはなりません。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。良くない背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早めに脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関してくわしい方達は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨のズレのの治療が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のズレを修正すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な治療法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」施術するやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が難しい場合がある。そのような場合は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する為の効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの施術には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングによって背骨の曲がりを修正するべきとおススメます。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の歪みが悪化する場合も多くあります。理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い状態にキープするのも簡単になり脊椎のズレが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの矯正すごく効果があります。しかし、筋トレをしている人でも正しい仕方でしないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想の「背骨」の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直に修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正常な所まで調整できてもいい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は凄く効果がありたった一度の治療で理想の「脊椎」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療はできるだけやってみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の湾曲がどのような脊椎の湾曲をしているのか理解している必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを理解してなければどのように治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は部分的な小さな湾曲も治療することができます。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」の曲がりの治療は早く調整することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」のカーブの治療に最も大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とっても大事なのは良い背骨の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をされても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、いい「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの施術でとても必要なのは毎日いい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の状態を保ちやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの調整をやってみるといいのではないでしょうか。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みでないものです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が分からない場合も多いようです。原因は色々といわれるが、基本的にすべての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについてはまだ解明されていない所もありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです。

脊椎側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットはある程度進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が数多く来られます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていない。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢

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姿勢

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見よくない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的には良い姿勢とはなりません。正常な脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響をあたえます。体は神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しさまざまな症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そんな場合は、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に矯正するとても有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する人達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正していい姿勢に治す矯正法です。背骨を直に矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、ビックリするほど効果的で最初の修正で理想の姿勢になれることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けてみてもいつも悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか知る方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はすることはありません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動きが無いと思っています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しのひずみを修正することで患部の痛みが解消されるのを見ています。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉があり少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用することもあるようです。一般に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを治療で動かすので、通常大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとても有効な助けになる。