整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体、猫背の直し方

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猫背は治療できる/

猫背の矯正

猫背などを理想的な姿勢にしたいとおもったことは？最近、奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背が要因かもしれない？イメージをよく見せたい。沢山の方達が猫背で悩んでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという人の話はさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」を治そうとためしてみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても改善しない。整体に通っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても改善する人がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら理論的なやり方で猫背を治療する必要がある。実績のある猫背の修正を調整前に知っていることが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら早めに「猫背」の治療をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背に詳し人は多くない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。猫背を調整する調整法には、どんな治療法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする修正法は最も多く利用される解消法で真向法など様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になれない方達にとっては、猫背を修正する重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になると考えトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化する事も多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を調整する「整体」などの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果がある手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の方達が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一回の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできればやってみるのがいい。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が強くなるだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭に発症する痛みの中で表面で発症する以外のものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からないことも多い！要因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについてはわからない所もありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

整体、脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことは稀なため発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現します。事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、健康にいろいろな影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完治することは無いが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術をします。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体は側弯症の人達が多く来られます。整体では昔から「側彎症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と背骨の歪みの治療

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を行っても改善しない。整体に試しにいっても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと決めたら理想的な矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い背骨の姿勢とはならない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも変化を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなる為、自分自身が悪い背骨の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の状態についてくわしい人は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。ですので、背骨のカーブしている方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な改善方法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」矯正する方法は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。こんなときは、まず初めにいい背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を修正することをススメます。筋肉があったら理想的な背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の曲がりが悪くなることも多くあります。理想的な背骨の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい位置にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも有効なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の背骨のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して良い「背骨」の姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で背骨を理想の位置まで修正できても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨のズレの修正はとっても効果があり一回の施術で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか分かっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの治療は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の背骨のカーブの矯正を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は短時間で治すことができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。脊椎のカーブの治療にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする場合、とても大切なのは良い背骨の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の施術をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み修正で最も重要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療はとってもお奨めです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを治療する時の効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの施術をうけてみるといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くについてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整アジャストメントすることで、身体を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では決められた手順はなく、やる人によって施術する事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを主に手による技（道具を使う場合も）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

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整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在普通に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することによって、身体を改善していこうという療法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体にお決まりの方法は無く、やる人により行うことは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療法

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ギックリ腰

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる事が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた脊椎を矯正します。わずかな骨格の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、痛みが瞬間的によくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な矯正をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術を受けてひどくなる事があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な修正を行うことはありえません。

整体、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている方は多いと思われますが今では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は、骨格を調整する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！明確な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい疾患なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど体験してみるのをお薦めします。