整体と姿勢矯正

姿勢

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい状態とは言えません。理想的な背骨からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって働いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響し様々な体調不良を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな場合は、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に修正するための効果的な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢にする矯正法です。背骨を直接修正するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を正しいところまで矯正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々良い姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はとても有効であり最初の修正で理想的な姿勢に治ることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

骨盤矯正と腰痛治療

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大多数の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何％かは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生の中で80％くらいの人達が一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた腰痛で、画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても大きな疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死亡率の高い疾病もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛にたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療には様々な方法が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする方法を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい治療法があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の矯正方法にもよりますがボキッってする施術をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やボキッってする施術法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の修正を試してみることをおすすめします。

産後の骨盤矯正と整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊椎側弯症の矯正、整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛を伴うことは希で早期での発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症します。事故などで身体に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側彎症」は、健康に様々な影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が側方に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もある重度の「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、装具はある程度進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する方達は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が数多く来院します。整体は古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療は見つかっていないようです。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛、整体

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に出る痛みのうち、表面で発生するものではない痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が分からない場合も多い！要因は色々といわれますが基本的にすべての頭の痛みの要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛の約1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、分からない部分もありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性だということです！

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

整体の猫背の直し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治せる？

猫背矯正とは

猫背を理想的な姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、学校で「猫背」になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは猫背などが原因かも？印象をよく見せたい。おおくの人達が猫背で悩んでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を治したという人達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」をよくしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレで猫背の修正をしてもよくなたない。整体に行ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても改善する人がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんと改善しようと考えたら実績のある方法で「猫背」を治療する必要がある。正しい「猫背」の改善法を改善前に知っていることが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響する。身体は、神経伝達によって操られているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなることがあるので自分で猫背と気が付いたら、早めに猫背の修正をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方は多くありません。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にすごく効果的です。なので猫背の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。よい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって猫背を調整する治療法はたくさん利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えて筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を治療する「整体」など手技療法みたいな方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に戻す治療法です。骨を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全般に用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整（アジャストメント）することにより、疾病を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では決まった方法はなく、人によってする事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した技術（道具を使用する場合も）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療と整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨矯正

背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは「背骨」の歪みが原因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという方はあまりいません。自分の努力で背骨の曲がりを治そうと努力したけど改善されなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても治らない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨のズレを真面目に矯正しようと決めたら正しい調整法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果的な背骨の湾曲の修正法をわかっていることが背骨の湾曲を治す手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正しい背骨の歪みとはならないのです。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響しさまざまな肉体の不調をまねきます。良くない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなる為、自分が悪い脊椎の歪みだとわかったら、早急に脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことに関してくわしい人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の歪みの治療が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを矯正すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な方法を並べてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」治療する手段は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが困難な事があるのです。こんな場合は、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に治療する大切な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの治療には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレで脊椎の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって背骨のカーブがひどくなる場合も沢山あります。理想の背骨の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療しようとする方の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を施術する「整体」など方法もある。整体の背骨の歪み修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な脊椎の位置にする療法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想の位置まで調整できても理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨の歪みの矯正はとっても有効でたった一回の治療で正常な「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎のカーブの調整は、なるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」のズレなのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの修正をすることで「背骨」のカーブの修正は早く修正することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正にすごく大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大事なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から悪い姿勢をしていては、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲のクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も効果的なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、良い脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの施術は、とってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する効果は、理想的な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいと思います。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
今世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正アジャストすることにより、病気を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定まったやり方はなく、行う人によって施術する事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足による矯正（道具は、補助として使用する）でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療、整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況を「」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を治療します。わずかな関節の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、激痛が一瞬でなくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な矯正をする整体に行くのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪化する事がある。良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強い修正をおこなうことはありえません。