整体、O脚

O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている方達は多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で最も効果があるのが整体です。整体は、背骨を治療する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術方法で治ると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

整体の治療と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけでなく首の部分もこることが多い。肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療法はなく分からない点も多い病気です。長い時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の治療方法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を一度体験するのをお勧めします！

整体、産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

骨盤の矯正、整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整はなされません。なぜか、病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかし一部の病院では「骨盤」の施術を独自の方法でしている病院もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動くことはないと考えています。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを施術した直後に患者の痛みが無くなるのを経験します。事実骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在し微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが認められなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常などを体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もある。一般に調整の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に調整を行う方法を使用する治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを調整で動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても効果的な手助けになります。

整体と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発生する痛みで表面痛でない痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多い！要因は様々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、まだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性だということです。

群発頭痛

発生原因については未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

姿勢の直し方、整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢矯正

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理的には理想の背骨とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は身体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経でコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法が知ってますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体が難しい事があります。このような状態では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。なので、身体が固まって理想的な姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレによって姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢に改善する修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々良い姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり一度目の修正で良い姿勢になれることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみても日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体と側弯症

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常な状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気づいた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症する。事故などで体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少ない。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、身体に色々な影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、効果を実感する方は多くありません。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は発見されていません。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

猫背の治療と整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と猫背治療

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？友達から猫背になっていると言われる。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が原因では？見た目をよく見せたい。多くの人が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を治したという人のことはあまり聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背を解消しようとしても改善する人達が多くないのが真実です。「猫背」を本当に修正しようと考えたら実績のある矯正方法で猫背など矯正する必要がある。正しい「猫背」の矯正を知ることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見ていけない状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。人体は、神経網によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分が猫背だと感じたら早めに「猫背」の調整を行う必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は多くありません。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してかなり効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を調整する矯正法には、どんな修正法があると思いますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする方法は頻繁に用いられる治療法で真向法などなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとっては、猫背を治療する重要な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増すような体操はする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで「猫背」を修正することをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化することもあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う方の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を施術する整体などの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で骨格を元の場所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一回の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできることなら受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）について使われる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することにより、体を回復しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティックと「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）では決まった手順はなく行う人によりすることは違う。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など主に手足を使った矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本の原因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。背骨のズレをしっかり治療しようと考えたら理想的な方法で背骨の湾曲を施術する必要がある。有効な背骨のズレの修正法をわかっていることが背骨の歪みを矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはなりません。理想的な湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると筋肉など運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を与え色々な身体的不調を起こします。よくない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな疾病の要因にもなるため、自分が悪い脊椎の湾曲だと分かったら、早めに背骨の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のカーブについて詳し方は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎の歪んでいる方は「背骨」の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のズレを矯正すればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な改善法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨治療しようとするやり方は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。こんな時は、まず理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングにより背骨の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があるといい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎のズレがひどくなる事も多くあります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨をいい姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋トレで背骨の曲がりを施術しようとする人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの調整にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果のあるやり方でしないと「背骨」のズレが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する「整体」など方法もある。整体の「背骨」の曲がりの施術は、「脊椎」や骨盤を修正して理想の「脊椎」の姿勢にする調整法です。背骨を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を正しい位置まで動かしても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の矯正はとっても有効でたった一回の施術で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の曲がりがどんな背骨の歪みをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の「脊椎」のカーブの矯正をやることで脊椎の歪みの治療は早くスムーズに調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。背骨の歪みの施術にとても大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、最も大切なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番大切なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの治療は、すごくお奨めです。整体は背骨の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療を受けてみるといいでしょう。