カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える療法に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」し、疾病を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く行う人により治療する事は異なります。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による手技（道具を使う場合も）で行う治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。外見を良く見せたい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治療しようと思い立ったら効果的な手段で背骨の歪みを治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの矯正法を知ることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とはならない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が現れると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響し様々な疾患を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自らがよくない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の歪みについて詳し方は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。だから、「背骨」の歪んでいる方達は「背骨」の曲がりのの施術が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを修正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている矯正方法を上げてみる。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」施術する方法は一番沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず初めに良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の状態に施術する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言いトレーニングにより「脊椎」の歪みを治療するべきと奨めます。筋力があると理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の歪みが悪くなる場合もたくさんあります。理想の「背骨」の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に保持するのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを施術しようとする人達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも効果のある仕方で行わないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、背骨のズレがよくなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を施術する「整体」など手技療法もあります。整体の脊椎の歪みの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して良い「背骨」の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を正常なところまでなおせても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の人が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの矯正は凄く効果的でたった一度の治療で良い背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのかを分かっている必要があります。どんな「背骨」のカーブなのかを分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの治療は小さな湾曲も治療することができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整を受けることによって背骨のカーブの施術は短期で改善することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨の歪みの治療にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは良い「脊椎」の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な背骨の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の曲がりの矯正ですごく必要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの治療は、とてもおススメです。「整体」は、背骨のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術する効果は、理想の「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の施術をうけてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発症する痛みのうち、表面痛以外の症状のことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについては、分からない部分もありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまりないため初期における発見は困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症する。交通事故など体に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長期に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、健康に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりがなくなることはありませんが、装具は少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体による治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人達が数多く来院します。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢の直し方

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には良い背骨とはいえません。生理的な脊椎から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも影響をあたえます。身体は、神経で機能しているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな状況では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬くいい姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に矯正するとても大切な第一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢に改善する治療法です。骨を直接施術するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、びっくりするほど有効で一回目の矯正で正しい姿勢に治ることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体、骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのかわかっている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが体の不調の要因になるようなことはないと考えているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療することがある。この場合、手術によって骨盤の治療をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動かないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」の微妙なズレを施術した後に患部の症状が改善されるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在しすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともある。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に治療をする方法をもちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを矯正によって動かすので、基本的に大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく有効な手助けになる。

整体とギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態は、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断される事が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を整えます。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発症することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な調整をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術を受けて悪くなることがあるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんなときも過激な修正をおこなうことはない。

産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです！肩が張ると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状です！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度体験してみるのをお勧めします！