産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。