「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？外見を綺麗に見せたい。多くの方達が色々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方達は少数です。ネットを見て自ら背骨の曲がりを治療しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に改善しようと考えたら正しい治療法で「背骨」の歪みを施術する必要があります。有効な背骨のズレの調整法をわかっていることが背骨のズレを治す一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはなりません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。人体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を起こします。悪い背骨の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなる為、自らがよくない背骨の歪みだと分かったら、早めに脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

「背骨」のカーブについて詳し方達は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。だから、背骨のズレている方達は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている治療方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨治療しようとするやり方は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。そのような時は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方にとって、良い「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋トレによって背骨の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の位置に保持するのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療する人達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも効果的な仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の背骨の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を理想の所まで動かしても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの治療はすごく効果的でたった一回の治療で良い「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな背骨のカーブをしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のカーブの調整は小さな湾曲も調整することができる。「整体」の背骨の湾曲の調整をやることで「脊椎」の湾曲の治療は早く修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「脊椎」のカーブの施術にすごく大切なものは何だろう？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、最も大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の修正ですごく必要なのは日頃から良い背骨の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

正常な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの修正はとてもおススメです。整体は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。