産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。