閻ｰ逞帙・豐ｻ縺玲婿縲∵紛菴・閻ｰ逞帙・豐ｻ縺玲婿繧呈紛菴・謨ｴ菴薙∬・逞帙・豐ｻ縺玲婿

腰痛を治す整体の治療

腰痛と整体

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。多くの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの方達が一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」はとても重大な病気が隠れている事もあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病気もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが必要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛にたいして時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法は、さまざまな治療が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は普通ボキッって音を矯正するのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい矯正方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする施術をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

鬪ｨ逶､繧定ｪｿ謨ｴ縺吶ｋ

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている方は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はおこないません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされており「整体」などでは骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常では動きが無いと考えています。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを修正したのちに痛みが改善されるのを体験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあります。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に修正を、もちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を調整により可動させるので通常は強い力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになる。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在ふつうに使用される意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」して、身体機能を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定められた方法はなく、やる人によりする事は異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使った技（道具を使用することも）でする施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

O脚と整体院

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている方はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術方法で治るといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったら早く治療することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

閧ｩ縺薙ｊ縲∵紛菴馴劼

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩が張る」という人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い症状となっています。長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと関係していることが多く整体の治療方法は骨の歪みを整え肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回体験するのをお薦めします！

謨ｴ菴薙→縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、「」の通称でいいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨格を施術します。微妙な骨格の異常でも腰に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、疼痛がすぐに無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を行い悪くなることがあります。いい整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な治療をおこなうことはありません。

蛛ｴ蠑ｯ逞・閼頑､主・蠑ｯ逞・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・蛛ｴ蠑ｯ逞・∵紛菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・∵紛菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・∵紛菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・→謨ｴ菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・→謨ｴ菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・→謨ｴ菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ∵紛菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ∵紛菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ∵紛菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における診断は困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に多種多様な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になることもある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、装具は多少は進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が数多く来院します。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのうち、表面的ではない痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からない場合も多い！要因は様々と言われますが基本的に全ての頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、分からない部分もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！また遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性のようです！

群発頭痛

発症原因については未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が根本原因可能性も。外見を良くしたい。沢山の方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを治療しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。「整体」に行っても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと考えたら効果のある方法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果のある背骨の歪みの治療法を理解していることが背骨のズレを修正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想の「背骨」の歪みとはならない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な病気を起こします。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病など大変な病気の要因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の状態だとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の事について詳し方達はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」の湾曲している方達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の曲がりを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の方法には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている改善方法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎施術しようとする方法は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事があります。そんな場合は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に矯正する為の重要な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレによって背骨の曲がりを治療することをお奨めします。筋力があればいい背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる場合もたくさんあります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい状態に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで脊椎のズレを施術しようとする方達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でやらないと「背骨」のズレが改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが改善するどころかひどくなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を治療する整体など方法もあります。「整体」の脊椎の歪み調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい脊椎の状態にする療法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「背骨」をいいところまで治しても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何かの原因で背骨の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの治療はとても効果的で一回の調整でいい脊椎の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の背骨の歪み修正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の湾曲がどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のズレの調整は小さな歪みも調整することができる。整体の「脊椎」のカーブの矯正を受けることによって脊椎のカーブの施術は短い期間で矯正することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。脊椎のカーブの施術に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても重要なのは理想的な背骨の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の歪み施術でとても大切なのは毎日理想の「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整する効果は、良い「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの修正をするといいと思います。