産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ正常な状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。