2025年のアーカイブ

骨盤矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか分かっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はなされません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体の不調の要因になることはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックで言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通可動することは無いと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどで行われている「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」の少しのズレを修正したのちに症状が良くなるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあり少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でズレがみつからなくても骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使用する場合もある。一般的に修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正をする方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を施術により可動させるので普通は強い力を使用することはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとっても効果的な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢

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姿勢矯正とカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見良い姿勢のように見えますが、生理的には理想的な背骨とは言えない。理想的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、身体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しさまざまな障害を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体ができない事がある。そんな身体では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に治療するためのとても大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に修正する矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、とっても効果があり最初の治療で理想の姿勢に修正することもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。