もう我慢しない！自宅でできる簡単セルフケア
痛みや凝り、そして痺れにお困りですか？体調不良でお悩みの方へ、身体の問題を解決する方法をお届けします。
疾病を克服する方法
「整体、カイロプラクティック、鍼治療、マッサージ、リンパマッサージなど、幅広い治療選択肢をご案内します。」
「通常の医療とは異なり、整体、カイロプラクティック、マッサージ、鍼治療、リンパマッサージなど、多岐にわたる代替療法があります。それぞれには長所と短所があり、体の状態や症状に応じた選択が必要です。」
カイロプラクティックは、身体の調整に役立つ素晴らしい治療法です
カイロプラクティックは、神経伝達を改善し、自然治癒力を高める効果があります。免疫力向上や疲労回復にも効果が期待できます。
カイロプラクティックの起源とは？
カイロプラクティックは、アメリカ生まれの背骨の歪みを整える療法です。1895年、D.D.パーマーという人物が、偶然出会った聾唖の少年の背骨を調整したところ、その聴覚が回復したという経験がきっかけで創始されました。この経験から、パーマーは背骨の歪みが様々な病気を引き起こすという「サブラクセーション理論」を提唱しました。カイロプラクティックは、この理論に基づいて、背骨の調整を通して病状の改善を目指す療法として発展してきました。1907年には、世界初のカイロプラクティック教育機関であるパーマー・スクール・オブ・カイロプラクティックが設立され、その後、アメリカを中心に世界各国へ広まっていきました。現在では、80カ国以上でカイロプラクティックが法的に認められており、その安全性と有効性から、WHO（世界保健機関）にも認められています。WHOは、カイロプラクティックを「一次医療における重要な役割を果たす」と評価し、その普及を推奨しています。日本には、1916年に河口三郎によってカイロプラクティックが紹介されました。その後、1961年に日本カイロプラクティック総連盟（JCA）が設立され、1974年には国家資格である「カイロプラクター」が誕生しました。カイロプラクティックは、首や腰の痛みだけでなく、頭痛、肩こり、自律神経失調症など、様々な症状に効果があるとされています。近年では、予防医療としての役割も注目されています。
カイロプラクティックの治療と哲学
カイロプラクティックは、主に神経系や筋骨格系に焦点を当てた自然療法の一種です。一般的なカイロプラクティックの治療哲学にはいくつかの重要な要素があります。神経系の重要性: カイロプラクティックでは神経系が健康維持に重要であると考えます。神経系が適切に機能することで、全身のさまざまな機能が最適化されると信じられています。体の自然な治癒力の促進: カイロプラクティックの治療は、体の自然な治癒力を活性化させることを目的としています。筋骨格系の調整や神経系のバランスを整えることで、体が本来持つ治癒能力を最大限に引き出すことを目指します。構造と機能の関係: カイロプラクティックでは、体の姿勢や構造が健康に及ぼす影響に重点を置きます。例えば、脊椎の調整や関節の動きの改善を通じて、体の機能が改善されるとされています。個別化されたアプローチ: カイロプラクターは、患者の個々の状態やニーズに応じて治療をカスタマイズします。痛みの原因を特定し、それに適した治療プランを立てることが一般的です。健康維持と予防: カイロプラクティックは、症状の治療だけでなく、健康維持や予防にも注力します。定期的な調整や適切な姿勢の保持が、将来の健康問題を予防するのに役立つとされています。これらの要素が合わさり、カイロプラクティックの治療哲学が形成されています。
カイロプラクティックの治療原理
脊椎の調整を通じて、神経系の正常な機能を促進するのがカイロプラクティックの原理です。
カイロプラクティックの治療スタイル
ダイバーシファイドテクニック: カイロプラクティックの代表的なテクニックの一つです。カイロプラクターが手で背骨を軽く揺らして調整します。
カイロプラクティックの検査法
範囲運動（Range of motion testing）：関節の可動域や動きの自由度を評価し、制限されている場合にそれを特定します。神経系の機能検査（Neurological examination）：神経の感覚や反射、筋力などを評価して、神経系の状態を把握します。
カイロプラクティックの特殊な治療器具
アクティベーター（Activator）:特定の部位に正確に小さな圧力を加えるための調整器具です。手動の調整とは異なり、より微細な操作が可能です。アイス/ヒートパック（Ice/Heat Packs）:炎症を抑えるためにアイスパックが使われたり、筋肉の緊張を和らげるためにヒートパックが使われたりします。
カイロプラクティックの効果
全身的な健康改善: カイロプラクティックは全身的なバランスを改善し、全体的な健康を促進することができます。ストレス軽減: 身体の緊張を和らげ、ストレスや疲労の軽減に寄与します。免疫システムの強化: 免疫機能を改善し、身体の自然な治癒力を支援します。
頭痛
頭痛の症状のタイプ目の疲れ、側頭部が痛い、嘔吐、イライラ、首や肩のこり、後頭部が痛い。
腰痛
腰痛の症状の出方。*締め付けられるような痛み、腰の痛みが悪化するときにしびれや痺れを感じることがある、腰の痛みが強くなると体を支える筋肉が疲労する感覚、腰のこわばり感、長時間同じ姿勢を続けると悪化する、朝起きた時に痛い。
肩凝り
肩凝りの症状の種類。息苦しさ、肩を上げたり下げたりする動作が制限される、肩の周りの筋肉がこわばっている、朝起きた時に痛い、肩甲骨周辺の痛み、肩の筋肉が硬くなって触ると痛い、めまい、ストレスや疲労感によって症状が増すことがある。