猫背を解消したいと思ったことはありますか？友人から猫背の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという方達のことはそんなに聞くことはありません。自己流で猫背などを良くしようと試したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達があまりいないのが現状です。猫背を本気で修正しようと考えたら理論的な治療法で猫背など修正する必要があります。正しい「猫背」の改善方法をあらかじめ知ることが猫背を治す基礎になる。

脊椎は、首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を猫背といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は明らかによくない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経によって支配されているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自らが猫背だと思ったら早めに猫背の修正を行う必要がある。

猫背について詳しい人達は少ない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にとても効果的です。なので猫背の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

「猫背」を修正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする修正法は沢山使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなることも多くあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を調整する整体など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の場所まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の方達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背を治療しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

姿勢。
x脚矯正。
姿勢矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。ぎっくり腰。
ヘルニア。
o脚矯正。
側弯症。
姿勢。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は1895年米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーによって開発された施術方法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）はおもに筋肉、骨格の障害を取り扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHOの定義は、「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療法としては、手によって行われるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴とし特に椎骨のズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で違っている時も多いようです。
また、痛み症状元が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・器具により正しい位置に調整することで痛みやシビレを施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と思っている方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）では筋骨格系と神経系の疾病に専門化した施術法とされている。
カイロプラクティック施術者は薬・手術療法は行わずに、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正を施術の主な方法として、検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は広範囲の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を合わせて造った造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の少しのズレ）の治療の為に「アジャストメント」と言われる手技治療をすることにあります。
世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が創始された。
病態は神経系の障害により発現するとの考え方に基づいて、体、主に背骨の調整で神経の機能回復を目的とした施術方法です。
19 世紀末米国（アメリカ）にて創始された神経機能に行う施術。
背骨の歪（ひず）みを調整、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を正常化する。
「カイロプラクティック」は脊椎の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーションを含む手技を特徴とし、主に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって整復することで神経の作用を治療する施術法。
ですから人の身体を主に制御するのは脳に繋がる神経系であり、その神経線維の働きがよくなれば自然に人間は痛みの回復とともに健康になると考えるわけです。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門職。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
徒手矯正、体操、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では、病歴を取り、姿勢検査など各種検査を行っていきます。
そして脊椎のバランスを総合的に診断して施術の順番を組立、様態や個人差に合わせた矯正のカイロ・テクニックを使用します。

日本語一般には、この状態は、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、痛みがすぐに消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な矯正をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をおこない悪くなることがあるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような時も過激な施術を行うことはありえません。

姿勢。
猫背。
x脚。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。側弯。
猫背矯正。
x脚。
猫背。
腰痛。

猫背などを正しい姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近猫背になっていると指摘される。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が原因かも？外見を良く見せたい。多くの方達が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを良くしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など通ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても解消できる人達がほとんどいないのが現状です。猫背を本当に修正しようと思ったら正しい治療法で「猫背」など治療する必要があります。正しい猫背の治療を理解していることが猫背を矯正する基礎になる。

背骨は、首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の姿勢は一目見てよくない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響します。身体は、神経によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなってしまうので自分が猫背と感じたら早く猫背の治療をおこなう必要がある。

猫背に詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。理想の脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を修正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする改善法はよく用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の背骨になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合も多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う方の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい姿勢に治す治療法。骨を直接調整するのでとても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで骨を理想的な位置まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果があり一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているか分からなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大事なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

骨盤。
背骨。
背骨。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。頭痛。
背中。
骨盤。
側弯。
猫背。

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の状態とは言えない。生理的な脊椎からはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがない状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。