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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあります！確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気なんです！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体をいちど経験するのをお薦めします！

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛を伴うことは希で初期における診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。事故などで背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身に多種多様な影響をおよぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。装具で曲がりが消えることはありませんが、装具はある程度悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

整体による治し方

骨格矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が多く来られます。整体は古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの人が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても治らない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る人が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思い立ったら有効な手段で背骨のズレを施術することが必要。正しい「背骨」のズレの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の湾曲とは言えない。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な身体の異常を起こします。悪い背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなるため、自分自身が悪い背骨の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲について詳し方は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、背骨のカーブしている人は背骨のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を調整すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」矯正するやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が苦労する場合があります。そんな場合は、まず理想的な「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に治療するための重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を治療するべきと奨めます。筋肉があると正常な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」のズレが悪化する場合も多くあります。良い「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを施術する方達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをしている方でも正しい仕方でしないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を施術する整体などの治療法もある。「整体」の「背骨」の歪み修正は脊椎や骨盤を矯正していい「背骨」の状態にする修正法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を良い場所まで調整できても理想の背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の湾曲の施術は凄く効果的でたった一回の矯正で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ありません。整体の脊椎のカーブの治療はなるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のズレがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は小さなズレも治療することができるのです。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることで「背骨」の曲がりの修正は、短期で矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの修正にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは正しい脊椎の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲の癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の曲がりの矯正ですごく重要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想的な背骨の状態を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は、すごくおススメです。「整体」は、背骨の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の施術をやってみるといいと思います。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜか？整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自のやり方でしている病院もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動きが無いと考えらているようです。

骨盤矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのズレを治療した結果患者の痛みが改善されるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあって微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真で歪みが認められなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、色々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中を通る血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり修正をする方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を治療で動かすので、通常大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく効果的な助けになります。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る方が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にはいい脊椎とはいえません。理想的脊椎から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経によって機能しているので神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響し色々な症状をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲が無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そのような体では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、体が硬く理想の姿勢になれない方達にとっては、いい姿勢に調整する為のとても重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することを奨めています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢にする治療法です。骨をダイレクトに動かすのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。などでで骨を理想的な場所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術はビックリするほど有効で一回の治療でいい姿勢になることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術をやってみても普段から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況を指します。多くの腰痛は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生の中で80パーセントほどの人達が、一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加えられることによって筋肉が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、危険な病気が潜んでいることもあり緊急性が高く、致死性のある病変もある。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に対して時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法はさまざまな治療が用いられます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい矯正があります。慢性の腰痛に対しては整体の治療にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、疼痛が一瞬で良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な矯正をする治療院に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を受けてひどくなることがあるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどんなときも過激な矯正をおこなうことはない。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多く整体の施術方法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験してみるのをおススメします。