整体とぎっくり腰

ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる状態を、「」の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた椎骨を修正します。わずかな背骨の歪みでも腰部に疼痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛が一瞬で良くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な施術をする治療院に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な治療をしてひどくなる場合がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な修正を行うことはない。

整体院、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおい。「肩がはる」という方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい疾患となっています！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一度体験してみるのをお奨めします。

腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発する状況を言います。大多数の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生で80％以上の方達が、一度は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛で、MRI撮影などすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛には重大な疾患が隠れているばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などにたいして時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療には、様々な方法が用いられる。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般的にボキボキ骨を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッてする施術を整体で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の施術を行います。整体にもやさしい施術が用いられます。慢性腰痛にたいしては整体の施術にもよるがボキッってする修正をすることもあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッってするやり方に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのかわかっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術は行いません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがある一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのひずみを治療したあとに患部の症状が無くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがありわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真のような写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、様々な不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中を通る血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいる事もあります。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を使用する治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを矯正によって可動させるので普通は大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がズレているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく効果的な手助けになります。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みで表面痛ではない症状のことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多いようです！原因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい！片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、解明されていない所もあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝的な要因もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられています！頭痛を大多数は頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんどないため発症初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数です。長期に渡る良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことができます。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になることもあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が消えることは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する人はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が沢山来院します。整体では昔から側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と猫背の矯正

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猫背の治療

猫背を治そう

「猫背」を正しい姿勢に治したいと思ったことはありますか？学校や会社で「猫背」になっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が要因では？見た目を良くしたい。多くの方達が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達の話はあまり聞くことはありません。自分で「猫背」を改善しようと努力したけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を修正しようとしても治る方が少ないのが現状です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」を治療する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る姿勢を猫背といいます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなることがあるので自分が「猫背」だと気付いたら早めに猫背の調整をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達はあまりいない。正常な背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にすごく効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。良い脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする治療法はたくさん利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない方にとって、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなることも沢山あります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体の猫背と矯正

脊椎や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療法。関節を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難。整体で骨格を理想の所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかもしれない。外見を良くしたい。沢山の方が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方達は多くありません。自分で「背骨」の歪みを改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してみてもよくならない。整体に通っても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨のズレの修正法をわかっていることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的にはいい背骨の湾曲とはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな疾患を引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなる為、自分が悪い脊椎のカーブだと気付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関してくわしい方は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、脊椎のカーブしている方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を施術して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な治療方法を並べてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」調整する方法は一番沢山用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいが難しい場合がある。そんな場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に施術する重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレで背骨の歪みを施術することをススメます。筋肉があると正常な「脊椎」の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のカーブがひどくなるときも沢山あります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療しようとする人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方でも正しいやり方で行わないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する「整体」などの治療法もあります。整体の背骨の湾曲の修正は、「脊椎」や骨盤を調整していい「脊椎」の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を良い場所まで調整できても理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの治療はかなり有効でたった一回の矯正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」のズレの矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているのか知っている必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は小さな曲がりも治すことができます。「整体」の背骨の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの施術は、早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎のカーブの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは理想の脊椎の状態をいつも保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の修正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の施術ですごく大切なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい脊椎の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの治療は、とってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを調整するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療をやってみるといいでしょう。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える療法の多くに使われる。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることによって、病気を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体には決まったやり方は無く、やる人により施術する事は違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手を使用した矯正方法で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院